Rocky Mountain Games: diversão para toda a família
O isolamento necessário nos últimos dois anos mexeu com a saúde física e mental de todos. Uma pesquisa do programa Cidades Globais, da Universidade...
Asfalto, trilha ou pista? Qual o melhor terreno para correr?
Se você treina todo dia no mesmo lugar, corre o risco de ficar entediado. Superfícies duras forçam seus músculos, articulações e ossos, enquanto as...
Onde correr em São Paulo? 20 lugares para correr em SP
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Como escolher tênis para corrida e quais usar em 2022
Descubra tudo o que você precisa saber para escolher o tênis perfeito para treinar e correr de acordo com o perfil do seu pé
Praticar um esporte outdoor pode ser comparado à meditação?
Correr, caminhar ou escalar, ou qualquer outro esporte outdoor que praticamos, pode ser comparado à meditação?
Outro dia, estava em Blue Ridge Mountains (cadeia montanhosa...
Inscrições seguem abertas para o Rocky Mountain Games 2022
Considerada uma verdadeira Olimpíada dos esportes de montanha, o Rocky Mountain Games retorna em 2022 triplamente desafiador, divertido e diversificado.
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Sente dor na lateral da barriga quando corre? Especialista explica o...
Você está mantendo um bom ritmo na corrida, mas começa a sentir aquela dor na lateral da barriga que prejudica seu desempenho e te...
Treino funcional para corredores: aprenda a fazer
Correr não se resume apenas a treinos de corrida, porque exige diversas capacidades físicas do corpo.
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Reduza a fadiga pós-caminhada com essas dicas de especialistas
Um personal trainer especializado compartilha dicas sobre um regime de recuperação pós-caminhada que manterá suas pernas fortes.
Matéria publicada originalmente em Backpacker, por James Fisher.
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Prepare seu coração: a conexão entre saúde cardíaca e os esportes...
HÁ CERCA DE UMA DÉCADA, uma série de estudos indicava que uma quantidade moderada de exercícios poderia fazer mais mal do que bem ao...
Chuva no outdoor: guia de sobrevivência
Verão é uma delícia, mas tem seus custos, principalmente com chuvas abundante no Brasil todo nessa época do ano. Se você quer curtir esta...
Pular corda traz resultado mais rápido que corrida, mostra estudo
Um artigo publicado no Journal of Sports Sciences mostrou que pular corda foi relacionado a resultados mais rápidos do que a corrida. Isso acontece...
Começando nos esportes de aventura: como praticar trail running
Se você consegue correr no asfalto, você pode automaticamente correr em trilhas, certo? Nem tanto!
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Maior celebração da cultura de montanha e dos esportes outdoor do Brasil, o Rocky Mountain Games vai abrir a temporada de 2022 nos dias...
Britânica bate recorde ao atravessar a Nova Zelândia correndo em 20...
Percorrendo 100 km por dia, a recordista fez o trajeto total de 2.100 km em 20 dias
Corrida de São Sebastião, no Rio de Janeiro, está com inscrições...
Responsável por abrir o calendário no Rio, a corrida, que vai acontecer no dia 20 de janeiro, comemora 30 anos de criação em 2022
Como seu corpo funciona em uma corrida?
Quer saber toda a ciência que age no seu organismo durante uma prova de resistência? A gente te conta como seu corpo funciona em...
Afinal, doces sem açúcar são mais saudáveis?
Você sabe que barras de chocolate cheias de açúcar não são tão boas. Então, doces sem açúcar devem ser melhores, certo? Mas não é...
Etíope e queniana vencem São Silvestre 2021; brasileiro fica em 2º
A 96ª edição da corrida consagrou dois novos bicampeões
Estas serão as maiores tendências de saúde de 2022
Após a crise geral de 2020 causada pela pandemia, o ano passado significou um tênue retorno à normalidade. Maratonas não-virtuais voltaram. As academias foram...