Como se manter em forma quando você está lesionado
Você pode não acreditar quando sua banda ilitibial está causando problemas ou sua fascite plantar está aumentando ou mesmo se você torceu o tornozelo....
Como evitar a sensação de pernas cansadas na corrida?
Saiba o motivo desse cansaço e formas de evitá-lo
Posso correr todo dia?
Quando começamos uma atividade nova, a empolgação inicial é grande. Se você começou a correr e está curtindo, já deve ter se perguntado: "Posso...
Por que o Twitter é bom para o mundo da corrida
Como você deve ter notado, o Twitter tem aparecido nos noticiários de todo o mundo – desde que Elon Musk se enganou para adquirir...
Bota Pra Correr: meus primeiros 10km conhecendo a paradisíaca São Miguel...
É muito engraçado como uma única visão possa trazer à tona tantos sentimentos e significados. Fiquei pensando nisso enquanto percorria os 10,7km em Milagres...
Treinar cansado alivia estresse, mas pode não ser bom
Pense na última vez que você pedalou ou correu. O que tinha feito antes? Talvez você tenha acordado depois de uma noite mal dormida....
Run Barbados: um fim de semana de corridas pela ilha caribenha
Barbados é uma ilha caribenha de clima tropical, onde a prática de exercícios ao ar livre é favorecida durante o ano todo. O país...
Australiana corre 100 maratonas seguidas pela causa ambiental
E sua tentativa de recorde mundial não vai parar até que ela chegue a Melbourne em 150 maratonas seguidas
+ O acontece com o corpo...
6 sinais de que sua ingestão de proteína está baixa
Ela mantém sua energia, constrói músculos e mantém você saciado, mas pode ser um nutriente que falta na dieta de muitos corredores: proteína.
Em geral,...
Claro Uphill Marathon desafia os corredores nas ladeiras do Corcovado
As esperadas lágrimas de alegria vieram de quem teve o privilégio de participar no último sábado (26) da etapa já considerada icônica da Claro...
Banco Master Rocky Mountain Games fecha temporada com chave de ouro...
Junte Mountain Bike, Canicross, Duathlon, Gravel e Trail Run. Misture bem os ingredientes entre as diferentes tribos e a receita de sucesso do Banco...
O que fazer (e o que não fazer) no treinamento cruzado...
Embora muitos corredores prefiram fazer qualquer tipo de treino de corrida em vez de andar de bicicleta, nadar ou outra modalidade de exercício, correr...
Entenda como melhorar a passada da corrida
Quando as pessoas falam sobre a forma de correr, muitas vezes se concentram em coisas como o contato do pé com o solo, ângulos...
Grupos de corrida que promovem a diversidade e que você precisa...
O universo da corrida é fascinante e democrático. Para começar a praticar o esporte, basta um bom tênis e disposição para encarar a rotina...
15 dicas para correr sua melhor meia maratona
A meia maratona é um clássico da corrida que cada vez ganha mais adeptos no mundo. Isso porque, para muitos corredores, estabelecer uma meta...
A 11ª edição do Rolling Stone Music & Run provou que...
A revista Rolling Stone Brasil tem deixado de ser exclusivamente uma distribuidora de conteúdo para ser mais que isso: ser um agente de transformação....
Corrida de São Silvestre 2022: inscrições, horário, distância e mais
A tradicional corrida de São Silvestre chega em sua 97ª edição em 2022. Como de costume, ela acontece no dia 31 de dezembro com...
Afinal, qual é a melhor idade para começar a correr?
Fundador de uma das mais tradicionais assessorias esportivas do Brasil, a MPR, Marcos Paulo Reis se juntou à Kikos Fit para dar ao público,...
Como a corrida pode melhorar o desempenho atlético em outras modalidades
As razões que levam milhares de pessoas a correr - na esteira, na estrada ou em trilhas - são inúmeras. Seja para melhorar o...
A ciência por trás da motivação dos ultracorredores
As ultramaratonas cresceram nos últimos dez anos, aumentando a impressionantes 345% globalmente. Embora ainda não esteja psicologicamente claro por que os indivíduos correm ultradistâncias,...