Máscara atrapalha a performance? Pesquisas sugerem que não
As academias estão de portas abertas, e em muitos lugares os números de contágio baixam. Mas isso não significa que a disseminação do coronavírus...
Excesso de café pode causar dor de cabeça?
Um novo estudo analisa a relação entre cafeína e crises de enxaqueca
Unha preta na corrida: como evitar e tratar
Unha preta no dedão é, na verdade, sangue acumulando embaixo das suas unhas
Os 10 melhores alimentos para o pós-treino
Conheça os dez melhores alimentos para te dar aquela força após o treino
Como a respiração para corrida pode te deixar mais rápido
Ter consciência sobre a respiração garante eficiência, ritmo mais estável e uma mente mais calma
Por quanto tempo devo segurar um alongamento?
Tenho os tendões da coxa super tensos. Quanto tempo tenho que segurar um alongamento para corrigir a tensão? As pessoas ainda se alongam mais?
Trinta segundos. Esse é...
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Tomar leite realmente faz bem para os ossos e articulações?
Oficialmente, não há dieta recomendada ou alimento mágico para proteger contra a osteoartrite
Por que você está cansado o tempo todo
A fadiga, escreve nosso colunista, vem em dois sabores muito diferentes, e consertar cada um requer uma abordagem completamente diferente
Oakley Challenge 2020 virtual vai reunir atletas amadores e profissionais de...
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Perder gordura e aumentar a massa muscular pode fazer uma grande diferença na maneira como você queima calorias
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O que a posição que você dorme diz sobre sua personalidade?
Acredite: elas podem até mesmo refletir suas emoções. Entenda melhor como a posição que você dorme revela coisas sobre sua personalidade!
Dormir ou fazer exercício: qual é mais importante?
Em um mundo perfeito, teríamos dos dois equilibrados. Mas na realidade, às vezes temos que escolher