Detox pós Natal pode parecer paranoia de quem só pensa em dieta, mas depois da “lambança” da ceia de Natal, é normal sentir um inchaço incômodo. É quando costumamos dar uma pausa na nossa dieta e reeducação alimentar e nos damos SIM o direito de “enfiar o pé na jaca”! Nesse caso, o detox para desinchar pode ser uma saída! Rico em fibras, antioxidantes e micronutrientes, ele ajuda a dar uma compensada nos desequilíbrios desses dias de festa.
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Água com limão realmente “limpa o organismo”?
De onde vem o inchaço?
Além das comidas festivas e sobremesas, mais carregadas que o normal de sal, açúcar e gordura, o grande vilão desta época são as bebidas alcoólicas. Elas trazem não só a sensação de estufamento, retenção de líquidos e azia, como também a famosa ressaca.
Para ajudar no combate desses efeitos desagradáveis e dar um descanso para seu corpo, indico muito para meus pacientes essa receita detox para desinchar, que ajudará seu corpo a retomar o bom funcionamento.
Suco detox para desinchar pós Natal:
Ingredientes
1 folha de couve (rica em substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes)
Uma maçã pequena (excelente fonte de vitaminas e minerais)
1 suco de limão (ótimo para digestão, elimina os resíduos e toxinas do corpo)
Salsa a gosto (ótimo suco para purificar os rins, pois estimula a função renal e facilita a eliminação de líquido do corpo)
Uma pitada de pimenta caiena (estimula a digestão, auxilia no tratamento de má circulação sanguínea e é rica em vitaminas A e C. Além disso, é um forte estimulante do metabolismo e ajuda no processo de purificação e eliminação de toxinas do organismo)
200 ml de água de coco (hidratante)
Modo de preparo
Bata tudo e tome gelado!
Espero ter ajudado vocês a esclarecerem algumas dúvidas!
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