O que é o ‘estado de flow’ e como atingi-lo fazendo...
Sabe aquele momento em que você e sua bike parecem um só corpo e tudo flui maravilhosamente? Isso é o flow!
A palmilha ideal para cada caso
Acessórios ajudam a evitar calos e bolhas e promovem a redistribuição de peso e o amortecimento do atrito
Como comer peixe de forma vegana
O ano de 2020 não foi bom para muitas coisas, mas foi muito, muito bom para quem curte comer peixe. À medida que o...
Estudos dizem que fumar maconha pode melhorar a performance esportiva
A ciência comprova que fumar maconha pode melhorar a performance esportiva
Meias de compressão: você sabe como usá-las?
O fisiologista Paulo Zogaib explica seus reais benefícios
Qual é a melhor hora do dia para treinar?
Este é um debate que parece nunca se resolver. Mas afinal, qual é a melhor hora do dia para treinar? Veja a resposta de um profissional!
Tudo sobre kefir, kombucha, kimchi e outros fermentados
Alimentos como tempê, natto e kimchi estão conquistando cada vez mais fãs de um cardápio gostoso e saudável
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Correr geralmente não pesa no bolso – tudo o que você precisa é de um bom par de tênis e roupas adequadas. Mesmo assim,...
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Óleos essenciais: 5 óleos essenciais para começar a usar hoje
Me diz uma coisa: você já usou óleos essenciais para tratar problemas físicos ou, até mesmo, questões emocionais, que impactam a sua saúde física?
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Pedir comida por delivery com frequência faz mal, diz estudo
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Brasileiros no Everest: a expedição de Aretha Duarte e Carlos Santalena
No Nepal, brasileiros no Everest agitam a temporada 2021. Aretha Duarte se preparou durante 13 meses para escalar a maior montanha da Terra. Durante...
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