Chocolate no café da manhã pode ajudar a queimar gordura
Um novo estudo mostrou que comer chocolate no café da manhã pode ajudar o corpo a queimar gordura. Especialistas do Brigham and Women's Hospital,...
5 lanches saudáveis para turbinar a sua próxima aventura
Alimentar-se com qualidade é fundamental para quem pratica esportes ao ar livre. Embora as barras e géis nutricionais já tenham o seu lugar em...
Comer frutas no almoço e vegetais na janta previne câncer e...
Um estudo da Harbin Medical University da China mostrou que comer frutas no almoço, vegetais na janta e evitar petiscos de alimentos ricos em...
Reforce a sua alimentação com as PANC
Por muito tempo negligenciadas, as PANC (Plantas Alimentícias Não Convencionais) estão em alta e já fazem parte do cardápio de chefs renomados. Além disso,...
O que um ciclista do Tour de France come por dia?
Você pode ficar surpreso ao descobrir o que um ciclista participando do Tour de France come num dia normal da prova. Se você comparar...
Este canudo faz você parar de soluçar instantaneamente
Cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, afirmaram em estudo que um novo canudo de R$ 70 pode fazer você parar de soluçar...
Dublê de 28 anos morre ao tentar recorde com manobra de...
O dublê e motociclista Alex Harvill, de 28 anos, morreu enquanto participava de gravações para um evento de airshow enquanto tentava bater um novo...
Proteína vegetal é igual a animal?
Você precisa de duas coisas para construir músculos: treinamento de força e proteína. A maioria dos especialistas concorda com o primeiro, mas ainda existe...
Fazer ou não fazer dia do lixo?
Todo mundo já passou por isso: você está treinando direitinho e mantendo hábitos saudáveis, seja uma dieta prescrita por um nutricionista ou uma alimentação...
O perigo do desafio “dry scooping challenge”
Quem nunca fez um desafio que viu na internet, né? Ainda mais com a chegada do TikTok, os challenges se tornaram comuns no nosso...
4 sucos para turbinar sua imunidade
Cuidar da saúde se tornou um tópico muito importante para as pessoas, principalmente durante a pandemia, onde ter uma imunidade boa é sinônimo de...
Como ser vegano: um guia para aderir a dieta à base...
Agora pode ser um bom momento para experimentar a alimentação vegetariana ou vegana. Aqui está como começar
Confira 4 alimentos que não podem ficar na geladeira
Você costuma chegar do mercado e colocar tudo na geladeira? Se a resposta for sim, esse é o momento para começar a deixar alguns...
Envelhecimento pode ser parcialmente revertido, diz estudo
Um novo estudo sobre envelhecimento publicado no jornal Aging mostra que o envelhecimento biológico pode ser revertido — em partes.
A pesquisa acompanhou 43 homens...
Como a restrição calórica pode afetar o desempenho
O corte extremo de calorias pode ser tentador para perda de peso, mas pode ter sérias consequências
Conheça 19 atletas veganos (que são saudáveis e bem-sucedidos)
Segundo eles, não comer carne inclusive melhorou suas performances!
Café não é tão eficiente para te manter acordado e atento,...
Um novo estudo publicado no Journal of Experimental Psychology sugere que o café é significativamente menos útil do que se acredita quando se trata...
Vegetais congelados são saudáveis?
Para quando ficar difícil comprar produtos frescos, eis o que você precisa saber
Dia do Hambúrguer: 11 receitas (vegetarianas também!) para fazer em casa
De carne vermelha a vegetarianas e veganas, uma lista de opções para você preparar em casa
Por que sentimos mais fome no inverno?
Colunista da WH Brasil, a nutróloga Nathali Oliani traz quinzenalmente dicas e conteúdos relacionados à vida saudável. Confira!