Profissionais indicam 9 formas de perder peso rápido sem dieta
Não há como negar que dietas que reduzem calorias drasticamente são as piores para quem quer perder peso. Por mais que você fique motivada...
O que fazer quando encontrar bolor em uma parte da comida?
Às vezes ficamos surpresos quando encontramos, mesmo em alimentos recém-comprados, uma parte deles ou alguma unidade com bolor. Outro dia aconteceu aqui em casa...
Estudos indicam 4 alimentos que eliminam a barriga quando consumidos no...
A gordura abdominal é uma das principais queixas entre as mulheres. E quando o assunto é eliminar a barriga, existem diversas opções — que demandam tempo e...
5 maneiras de se hidratar para a recuperação do treino
Todo atleta sabe que manter-se hidratado é crucial para o desempenho ideal durante um treino, e isso não significa apenas beber um pouco de...
Por que (e como) comer sementes de cânhamo
Sim, as sementes de cânhamo (hemp seeds, em inglês) vêm de uma variedade específica de Cannabis sativa, mas elas contêm apenas vestígios de THC...
5 motivos para cortar o açúcar da alimentação, segundo a neurociência
Além de ser muito calórico, o açúcar em excesso pode trazer diversos problemas para o nosso organismo – inclusive para o cérebro. A Puravida, empresa...
Esta dupla viralizou no TikTok por fazer receitas deliciosas ao ar...
Slawek Kalkraut e Krzysztof “Kris” Szymanski, também conhecido como Men With The Pot, têm milhões de curtidas no TikTok – e um novo livro...
Colesterol alto: o que é, causas e consequências
Quando se trata de doenças cardiovasculares, o colesterol alto é um dos principais fatores de risco. Portanto, se você procura levar uma vida mais...
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O que você costuma comer quando sente fome entre refeições? Com pressa, muitas pessoas recorrem às opções mais práticas e pouco saudáveis — o...
Insetos que você pode comer em caso de emergência
Comer insetos é algo comum em muitas partes do mundo. Os insetos são, na verdade, uma das fontes de proteína mais abundante do planeta, e...
Alimentos ultraprocessados podem contribuir para perda cognitiva
Dificuldade de lembrar datas, fazer cálculos ou realizar tarefas básicas do dia a dia. As habilidades cognitivas geralmente diminuem à medida que a idade...
Os riscos do consumo diário de álcool
Com as tarefas intermináveis da vida adulta, talvez tudo o que você precise no fim do dia é de uma boa taça de vinho...
Marmita congelada é solução para fugir dos ultraprocessados
Atire a primeira pedra quem trabalha todos os dias e nunca trocou um prato de comida de verdade por um lanche no saquinho +...
5 dicas de especialista para eliminar a gordura abdominal
A gordura abdominal é uma queixa comum entre as mulheres, inclusive entre as de biotipo mais magro. No entanto, reverter essa situação costuma parecer...
Cozinhar com azeite extravirgem ajuda a preservar os nutrientes dos alimentos
Além de ser rico em gorduras monoinsaturadas, compostos bioativos, vitaminas, entre outros, o azeite extravirgem é capaz de diminuir a perda de nutrientes dos...
Quem tem intolerância à lactose pode tomar suplementos alimentares?
Quem tem intolerância à lactose pode tomar suplementos alimentares? A resposta curta é: no geral, sim. Mas é preciso tomar alguns cuidados. Uma especialista...
Comer limpo: o que é e quais são os benefícios
Uma tendência entre as pessoas que decidem adotar um estilo de vida mais saudável é o comer limpo, ou seja, escolher alimentos naturais e...
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Ter uma boa relação com os alimentos é essencial. Quem fez muitas dietas, por exemplo, pode ter a percepção de que a comida é...
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