Estudo descobre que dieta nórdica melhora o colesterol e o açúcar...
O que é uma dieta nórdica e porque demonstrou reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, pressão alta e colesterol alto?
Em resumo,...
Sono emagrece? Veja como a qualidade do sono está relacionada à...
Dormir mal ou por horas insuficientes pode estimular o apetite e aumentar o desejo por alimentos calóricos, o que favorece a obesidade. E o...
10 alimentos que podem beneficiar o crescimento dos cabelos
Cuidar dos cabelos pode ser uma tarefa trabalhosa. Em meio a fios fracos, pontas duplas e um crescimento que parece nunca acontecer, a impressão...
Moda ou necessidade? Os reais benefícios da vitamina C para a...
A prática de skincare faz parte da rotina de muitas pessoas, mas algumas ainda têm dúvida do que realmente usar nesse momento de autocuidado,...
Mitos sobre saúde feminina que você não deve acreditar
Hoje comemora-se o Dia Mundial da Saúde. Criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a data busca trazer conscientização para o tema e relembrar...
Como escolher fontes de proteína sustentáveis
Todos nós sabemos que comer proteína suficiente não é negociável se você está tentando apoiar seu crescimento muscular. Afinal, a proteína é o bloco...
Nova linha de chá estimula conforto e bem-estar em cada fase...
Cólica, TPM, menstruação, fertilidade e alteração na líbido e no humor marcam o ciclo menstrual, composto naturalmente por diferentes fases de mudanças hormonais, por...
Além de emagrecer, praticar exercícios físicos previne doenças
Independente da idade, todas as pessoas podem experimentar uma vida mais agradável e saudável por meio da prática de exercícios físicos. E se por...
Tutores de cachorros têm risco menor de deficiências na velhice, diz...
Pessoas idosas que são tutoras de cachorros têm um risco menor de desenvolver deficiências cognitivas e físicas na velhice, revela estudo publicado na revista...
10 formas simples de acabar com a dor de estômago
Somente quem já sofreu com dor de estômago entende a urgência de acabar com esse mal súbito. Inchaço, gases e náuseas podem fazer com...
A melhor rotina de skincare depois dos 30 anos
Para muitas mulheres após os 30 anos — especialmente para aquelas cujas tarefas da rotina nunca parecem dar uma trégua —, pode ser difícil...
Faça em casa a salada que Jennifer Aniston comeu por 10...
Jennifer Aniston parece ser uma pessoa persistente. Durante dez anos, ela comeu basicamente a mesma salada durante as filmagens da série "Friends" – a...
Aprenda a fazer hambúrguer de beterraba e arroz integral
Receita de hambúrguer de beterraba e arroz integral, por Jasmine
Se você parou de carne ou tem o desejo de entrar no vegetarianismo ou veganismo,...
Transplante de fezes pode amenizar sintomas de bipolaridade, afirmam cientistas
Recentemente, um estudo publicado pelo “Australian & New Zealand Journal of Psychiatry” relatou que dois pacientes de transtorno bipolar tiveram seus sintomas psiquiátricos amenizados...
7 formas para reduzir o consumo de álcool com responsabilidade
Enquanto a curiosidade acerca dos benefícios da sobriedade vem crescendo há algum tempo, algo chamado mindful drinking (beber com consciência, em uma tradução livre)...
Waterwoman por natureza: os treinos da remadora brasileira Aline Adisaka
As ondas, o remo e uma prancha. Para a paulista Aline Adisaka, a combinação desses três fatores já seria o suficiente para manter a...
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O ciclismo é um dos esportes mais apaixonantes que existem, pois te coloca em contato com a natureza, te faz sentir aquela sensação de...
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Cuidar da saúde é essencial durante toda a vida, e essa atenção deve ser redobrada na gravidez. Nessa fase, a alimentação saudável deve ter...