O que levar para uma trilha: equipamentos básicos
Se você não sabe como começar suas aventuras e não tem ideia do que levar para uma trilha, fique tranquilo. Esta lista de produtos...
Essas incríveis fotos foram finalistas do Ocean Photography Awards 2021
O largo sorriso de um tubarão limão não é uma coisa que a maioria de nós gostaria de presenciar de perto. Mas foi exatamente...
7 dicas para aliviar a ansiedade usando a meditação
Pensamentos ansiosos são (sem dúvida) os tipos menos agradáveis de pensamentos - e assim que surgem, seu principal objetivo é fazer com que eles...
Alimentos para cicatrização: como acelerar o processo
Uma boa alimentação ajuda a fornecer os nutrientes necessários para a regeneração dos tecidos
O misterioso mundo dos keirins, os samurais da bike
As muitas formas e subculturas que o mundo da bike pode adotar são surpreendentes – e às vezes incompreensíveis. Uma das menos conhecidas é...
+6.500: Brasileira pretende escalar as 13 maiores montanhas dos Andes
Radicada no Chile desde 2019, a fisioterapeuta e montanhista brasileira Daniela Pagliarini, 40, é uma das integrantes do projeto +6500 Los Andes, que pretende alcançar...
Livro aborda os benefícios da caminhada; leia trecho
Em um trecho de seu novo livro, In Praise of Walking , o escritor Shane O’Mara examina a ciência e os benefícios da caminhada,...
Começando nos esportes de aventura: como praticar escalada esportiva
A modalidade que fez sucesso nas Olimpíadas de Tóquio pode fazer parte da sua rotina como qualquer outro esporte
Conheça as doenças de primavera e como se cuidar durante esse...
Sempre que transitamos de uma estação do ano para outra, é bem comum surgir várias notícias sobre doenças mais comuns durante cada período, principalmente...
Etiqueta na ciclovia: 10 dicas para você pedalar melhor por aí
Ok, não se trata apenas de etiqueta na ciclovia. As dicas valem para todo e qualquer espaço público compartilhado no trânsito, seja a rua,...
Caminhar faz bem e está voltando à moda
Até muito recentemente, a ideia de sair para uma caminhada por diversão nem passava pela minha cabeça. Mesmo sabendo que caminhar faz bem, eu...
Alimentos que aumentam o colesterol ruim: veja o que evitar
O excesso dessa gordura no corpo pode levar a problemas cardiovasculares e entupimento de artérias
Brasileiros estão preocupados com o impacto do isolamento na saúde mental,...
Os brasileiros estão mais preocupados do que nunca com sua saúde mental. Pelo menos é o que indica um estudo realizado pelo programa WW...
Depois de cinco anos, Chamonix volta a permitir a prática do...
Depois de uma série de cinco acidentes fatais em 2016, o município de Chamonix voltou a permitir a prática do base jump com wingsuit...
Dia Mundial Sem Carro: Menos carros, por favor!
Andy Singer desenha desde 1992. Apesar dos seus cartoons só terem sido publicados no Brasil recentemente, a arte desse norte-americano é conhecida há tempos...
Mundial de Escalada: Brasil encerra participação na Rússia
O Brasil não conseguiu colocar nenhum representante na semifinal do Mundial de Escalada na Rússia e se despediu da competição que vai até esta...
Treino com afundo para pernas mais fortes
Treinos com o peso do corpo geralmente não exigem equipamentos especiais e focam em movimentos simples, como o afundo. Isso não quer dizer que...
Corrida cringe? Entenda o que é jogging e cooper
Muitas pessoas confundem os dois termos, que na verdade significam coisas diferentes
4 alimentos anti-inflamatórios para adicionar em sua alimentação
Eles atuam na redução da produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação e fortalecem o sistema imune
Dia Mundial Sem Carro tem programação em várias cidades do Brasil
Nesta quarta-feira, 22 de setembro, o Dia Mundial Sem Carro vai oferecer uma reflexão sobre os problemas causados pelo uso intenso de automóveis nas...