Os 10 mais estranhos (e interessantes) recordes de montanha
Como montanhistas, estamos todos familiarizados com a “subida mais difícil” ou “subida mais rápida”. Esses recordes inevitavelmente continuarão a ocorrer de alguma forma, mas...
5 maneiras de fazer uma pausa no trabalho (e reduzir o...
Ninguém precisa te dizer que o trabalho é uma fonte de estresse. Mas o ambiente de escritório, com seus prazos implacáveis, reuniões, política e...
Samuel Igo: o surfista indígena que levanta voz contra marco temporal
Na semana em que protestos indígenas contra a aprovação do projeto de lei sobre o marco temporal, Samuel Igo tem sido uma voz quase solitária no...
Conheça Dawa Yangzum Sherpa, a primeira guia feminina de montanha do...
Dawa Yangzum Sherpa é uma das alpinistas mais inspiradoras e bem-sucedidas da atualidade. Além de guia de algumas das montanhas mais altas do mundo,...
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Há uma cena no clássico O Mágico de Oz em que Dorothy não sabe o caminho para a Cidade das Esmeraldas. Depois que os...
Dois anos após cume do Everest, Aretha Duarte segue como agente...
Há 70 anos, o homem atingia o cume do Everest pela primeira vez. O neozelandês Edmund Hillary e seu guia, o nepalês Tenzing Norgay,...
Por que atletas de resistência deveriam tomar creatina?
Quando o Comitê Olímpico Internacional publicou um documento sobre suplementos alimentares em 2018, identificou um total de quatro substâncias cujos efeitos de melhoria de...
Surfista brasileiro está perto de se tornar santo
O surfista brasileiro Guido Schäffer está a poucos passos de se tornar santo.
Carioca, seminarista e médico brasileiro, Guido Schäffer, morreu precocemente em 2009 enquanto...
Você realmente sabe cozinhar direto no fogo?
Derek Wolf, de Nashville, Tennessee (EUA), não é um chef profissional, mas nos últimos anos passou a documentar uma cozedura à base de fogo...
Como manter a saúde em uma cultura viciada em dopamina
Vamos começar com uma pergunta simples: se você estiver com fome, distraído e apressado, e alguém colocar duas opções na sua frente, uma de...
8 maneiras significativas de comemorar o Dia da Terra
A internet está repleta de dicas para comemorar o Dia da Terra: plante uma árvore, caminhe para o trabalho, recolha o lixo, recicle. Embora...
Quando deixei a ideia de sucesso de lado, minhas metas se...
A lista é longa. Antigamente dizia-se que “o hábito faz o monge”. Dupla verdade. Aquilo que fazemos regularmente molda não apenas nossos dias, mas...
Dia Mundial do Café: 5 destinos nacionais para degustar a bebida
Nesta sexta-feira, 14 de abril, é celebrado o Dia Mundial do Café, uma das datas mais cheirosas do nosso calendário.
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A missão de uma magricela para ser rata de academia
A PIOR COISA SOBRE minha nova academia é ser repleta de espelhos. Eles cobrem todas as paredes, então não posso ignorar o contraste entre...
Como fazer tudo: dicas para se tornar um monstro das trilhas
Com o aumento da popularidade das atividades ao ar livre e o desejo de se manter saudável e em forma, a prática de trilhas...
Nevascas, inundações e vida selvagem em perigo: as cicatrizes de inverno...
Poucas pessoas vão conseguir se esquecer desta temporada de inverno no Vale de Yosemite, na Califórnia.
Depois que incêndios florestais tomaram conta do Parque Nacional...
Dormir durante o expediente pode aumentar a produtividade e felicidade?
COMO MÃE DE UM BEBÊ de oito meses e trabalhadora, estou quase em constante privação de sono. Atravesso os dias de trabalho em estado...
Como o tempo na natureza pode melhorar seu relacionamento
Você sabia que o tempo na natureza pode melhorar o seu relacionamento? Bem, Becca Droz ainda se lembra de como estava ansiosa em sua...
7 dicas para tornar seu acampamento bem mais divertido
Quando converso com amigos que não se sentem muito confortáveis no outdoor, a primeira coisa que escuto não é "como faço para acampar?", mas...
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Os estudos seguem confirmando o que todos nós sentimos: fazer uma caminhada, uma corrida em trilha ou remar ao redor de um lago nos...