Como esta bisavó mantém recordes mundiais
Patricia Baker estabeleceu vários recordes de ciclismo em sua faixa etária após uma pausa de 20 anos no esporte
Corrida ou musculação? Saiba por que apostar nas duas
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Faça estes treinos intervalados para ficar mais rápido e ir mais...
A ciência comprova: incluir treinos intervalados bem intensos em sua rotina leva a melhoras significativas na performance
Dono da Centauro compra Nike no Brasil
Agora, a loja será a única distribuidora da marca. Negócio custará R$900 milhões
4 sinais de que você não está treinando o suficiente
A linha entre ser está pouco treinado e perfeitamente apto é fina. Veja como garantir que você está treinando o suficiente
Conheça o Nike Alphafly, o tênis proibido nas Olimpíadas
Modelo foi usado por Eliud Kipchoge para bater o sub-2h na maratona
Como tirar o máximo proveito da fisioterapia
A fisioterapia te ajuda se recuperar rapidamente, a ficar livre de lesões e a se divertir no seu esporte com mais consciência corporal
O que comer antes de uma corrida longa?
Uma vez que você vai correr mais do que o normal, concentre-se em alimentos que trarão muita energia
Receita de pizza low carb para um jantar mais leve
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Receita: cookie de chocolate rápido
No pós-treino, a americana Christina Tosi se recompensa com um chocolatinho, mas sem deixar a saúde de lado
Equipamentos prometem monitorar sua hidratação durante os exercícios
Adesivos de uso único serão opção para te dizer quanto de suor você perdeu e quanto de líquido precisa repor
Cientistas descobrem proteína que imita os efeitos do exercício físico
Teste realizado em moscas e camundongos mostrou que a proteína chamada de Sestrin traz benefícios musculares similares aos da prática de exercícios
Jejum intermitente para quem faz esporte: vale a pena tentar?
A estratégia de passar horas sem comer tem adeptos, mas ela ainda é motivo de discussão
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O Concept Shoe é um tênis de corrida que vira material para a fabricação de carcaça de bota de esqui
Fernanda Maciel divulga vídeo inédito de corrida na Travessia Petrópolis x...
A atleta fez a travessia em 3 horas e 41 minutos e ainda escalou o Dedo de Deus
Invista nestes alongamentos e livre-se das tensões
Músculos flexores do quadril e tratos iliotibiais tensos podem afetar sua boa postura na corrida
12 fones de ouvido sem fio para corredores
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