Por que não consigo emagrecer? 7 possíveis razões
Você corre mais e come menos. No entanto, não conseguiu atingir a meta
Como correr estando cansado?
Decisões e distrações podem tirar sua vontade de correr. Saiba como preservar sua energia mental
7 jeitos de tratar dor sem remédio
Dor é algo muito subjetivo. Nenhum tipo de exame de sangue ou imagem de laboratório pode dizer ao médico o que você realmente está...
6 dicas sobre como correr para emagrecer
Correr pode ajudá-lo a perder peso, mas não da maneira que pensa
20 exercícios aeróbicos que garantem grandes resultados
Adicione-os ao seu treinamento para melhorar o desempenho e conquiste um novo RP
10 tipos de temperos naturais e como utilizá-los nos pratos
As ervas também podem proporcionar aroma fresco às refeições e nutrientes
Correr no frio faz mal? Veja riscos e como evitar problemas
Você sabia? Entenda por que e descubra como praticar a corrida de forma segura
Sopas para emagrecer: 5 receitas perfeitas para quem treina
5 sopas deliciosas que aceleram a recuperação e ficam prontas em até 30 minutos
Cansaço excessivo? Veja 12 possíveis motivos
É fácil culpar a sua rotina, mas esses outros fatores podem ser os verdadeiros responsáveis
4 treinos na esteira para todos os níveis de corredores
Tire o máximo do equipamento com essas dicas
5 motivos para você não cortar carboidratos
Provavelmente você conhece alguém que fez low carb - ou então você é a pessoa que fez low carb. Qualquer uma das variantes de...
Britânico completa sua 800ª maratona aos 76 anos
Andy Wilmot acumulou incríveis 33.731 quilômetros correndo nas últimas três décadas
11 hábitos para ter motivação para correr
Estas 11 estratégias simples vão manter sua motivação nas alturas
Hormônio do exercício pode ter efeito terapêutico em casos de COVID-19
Estudo conduzido na Universidade Estadual Paulista (Unesp) sugere que o hormônio irisina, apelidado de hormônio do exercício e liberado pelos músculos durante o exercício físico,...
Xô tempo ruim: um umidificador de ar para você respirar melhor
A qualidade do ar é importante para você se manter saudável