Faça estes treinos intervalados para ficar mais rápido e ir mais...
A ciência comprova: incluir treinos intervalados bem intensos em sua rotina leva a melhoras significativas na performance
5 frutas para dar um gás na sua performance
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Por que você deve comer mais alga marinha
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No pós-treino, a americana Christina Tosi se recompensa com um chocolatinho, mas sem deixar a saúde de lado
Equipamentos prometem monitorar sua hidratação durante os exercícios
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Cientistas descobrem proteína que imita os efeitos do exercício físico
Teste realizado em moscas e camundongos mostrou que a proteína chamada de Sestrin traz benefícios musculares similares aos da prática de exercícios
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O que esperar das tendências de nutrição para 2020? Ano passado foi um ano muito louco no que se refere a comida. Cientistas criaram...