5 coisas que acontecem no corpo ao parar de treinar
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Como correr longas distâncias com seu cachorro aventureiro
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Como esta bisavó mantém recordes mundiais
Patricia Baker estabeleceu vários recordes de ciclismo em sua faixa etária após uma pausa de 20 anos no esporte
A sua próxima refeição de pós treino pode ser Lámen; veja...
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Os 4 erros mais comuns quando você faz afundo
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A ciência comprova: incluir treinos intervalados bem intensos em sua rotina leva a melhoras significativas na performance
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4 sinais de que você não está treinando o suficiente
A linha entre ser está pouco treinado e perfeitamente apto é fina. Veja como garantir que você está treinando o suficiente
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Como tirar o máximo proveito da fisioterapia
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No pós-treino, a americana Christina Tosi se recompensa com um chocolatinho, mas sem deixar a saúde de lado
Equipamentos prometem monitorar sua hidratação durante os exercícios
Adesivos de uso único serão opção para te dizer quanto de suor você perdeu e quanto de líquido precisa repor
Cientistas descobrem proteína que imita os efeitos do exercício físico
Teste realizado em moscas e camundongos mostrou que a proteína chamada de Sestrin traz benefícios musculares similares aos da prática de exercícios