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Logo após tropicar na linha de chegada da Ultra-Trail du Mont-Blanc 2019, o lendário evento de ultra de montanha, 56 corredores chegaram mancando na...
Guia de sobrevivência para pedalar no ar seco
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Cringe é não tomar café da manhã, diz estudo
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Exercitar melhora seu sono, como indica esta pesquisa. Mas se você quer um sono de qualidade, reduza as telas antes de dormir. A conclusão...
Parques nacionais: voo livre e escalada ganham regras de incentivo
O Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio) publicou duas Instruções Normativas (IN) para regulamentar e facilitar a prática de voo livre e...
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As ultramaratonas são incríveis e sedutoras: muitos dias em paisagens épicas, e um confronto consigo mesmo que pode ser extremamente satisfatório, apesar de doloroso....
Por que tenho mais dores musculares na pandemia?
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Exercícios combinados acabam com sedentarismo e reduzem risco de morte
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Ao longo do último ano, houve muitas mudanças no comportamento de saúde, atividade física e saúde mental em todas as pessoas do mundo. Os...