Ao longo do último ano, houve muitas mudanças no comportamento de saúde, atividade física e saúde mental em todas as pessoas do mundo. Os níveis de ansiedade e depressão também atingiram seu pico neste período. Inspirado por esse momento, o bicampeão mundial de surfe Tom Carroll está organizando um retiro – para surfistas e não surfistas.
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“A Arte da Longevidade Surf Retiro”, segundo Carroll, é dedicado para qualquer pessoa disposta a relaxar e aprender, se movimentar e se conectar com diferentes pessoas e, o mais importante, se divertir. Todas as práticas são adequadas para todos os níveis de experiência.
Ao lado de Tom Carroll, os instrutores Rod Perez e Matt Grainger também ministrarão as aulas em um dos lugares mais bonitos da Costa Leste da Austrália, Crescent Head.
Durante três dias e meio de vivência, os participantes serão beneficiados com uma combinação de fluxo de movimento, meditação e treinador para aqueles que desejam surfar. Com histórias de surf, viagens, coaching e dicas de ótima saúde, bem-estar e longevidade.
Segundo Carroll, após o retiro, você definitivamente sentirá o benefício das práticas diárias de meditação, trabalho respiratório, movimento corporal e treinador de surf.
O próximo retiro acontece nos dias 5 a 9 de agosto.
Clique aqui para mais informações e acessar o cronograma completo.
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