4 filmes que vão fazer você repensar seu consumo de carne
Se você não é vegetariano, mas está pensando em diminuir ou até abandonar a carne nas refeições, um pouco de informação pode te ajudar...
Quanta proteína você precisa comer por dia? Faça o cálculo!
Seja de origem animal ou vegetal, ela é muito importante para a alimentação. Mas você saberia dizer a quantidade de proteína que você precisa...
Bolo saudável: receitas de bolo integral de maçã com canela
Confira duas receitas de bolo integral com frutas da época
Macarrão criado por designers vai economizar espaço na sua mochila
Macarrão é a comida número um quando se trata de acampamento. O problema é que um pacote de fusilli ocupa um espaço considerável na...
Por que é tão difícil ser saudável na segunda-feira?
Sua semana é basicamente um ciclo vicioso, mas aqui está como acabar com isso.
Tofu: confira receita deliciosa e saiba benefícios do ingrediente
Essa receita de Blue Tofu vai te deixar com água na boca
Como comer peixe de forma vegana
O ano de 2020 não foi bom para muitas coisas, mas foi muito, muito bom para quem curte comer peixe. À medida que o...
Tudo sobre kefir, kombucha, kimchi e outros fermentados
Alimentos como tempê, natto e kimchi estão conquistando cada vez mais fãs de um cardápio gostoso e saudável
Pedir comida por delivery com frequência faz mal, diz estudo
Pode ser por cansaço, por falta de ideias criativas, por não ter os ingredientes em casa... Mas a verdade é que pedir comida por...
Quanto comer embutidos realmente faz mal?
Atire a primeira pedra quem nunca preparou a mochila para uma trilha incluindo um sanduíche de presunto e queijo ou salame. Ou ainda quem...
5 alimentos para quem quer emagrecer
Quem quer emagrecer geralmente foca nas restrições e faz uma longa lista do que deve deixar de comer. Em vez de pensar apenas no...
Café ajuda no treino e na performance, mas não muito
Café ajuda no treino? Temos uma boa notícia: sim, como todo mundo já esperava. Mas a melhor parte é que, se você consome muito...
Cafeína: os sinais de que você está exagerando no consumo
Quando hábito a cafeína está fazendo mais mal do que bem
Pandemia reduz alimentação saudável do brasileiro, aponta pesquisa
Os efeitos da pandemia ainda vão longe. A alimentação do brasileiro, por exemplo, está sendo impactada negativamente. A alimentação saudável, com itens como como...
Aqui estão os 6 melhores chás para te ajudar a dormir
Acredite: aquele conselho antigo da sua avó realmente funciona. Entenda porque é uma boa ideia apostar nos chás para ajudar a dormir
A verdade sobre a spirulina: investigamos este “superalimento”
Por que tantos atletas estão a considerando um superalimento hoje
Como melhorar a saúde do seu intestino
Quer saber como garantir que seu intestino é saudável? Estamos aqui para responder às suas perguntas mais urgentes.
Dia do Carbonara: receita de macarrão carbonara com abacate
Um preparo fácil e rápido para as suas noites