O que faz um bom atleta? Conseguir tirar cochilos, diz estudo
Parece simples: as pessoas dormem porque estão cansadas. Por isso, quanto mais cansado, mais você dorme. Porém, de acordo com um novo estudo, a...
8 exercícios de musculação que apenas gastam seu tempo
Exercícios de musculação são garantia de entrar em forma, perder peso e se tornar um ciclista melhor?
Confira a entrevista completa com Thiago Vinhal na live da Go...
Na live, que aconteceu na última quarta-feira (6), o triatleta contou mais detalhes do sua atual rotina e da sua trajetória esportiva inspiradora
Under Armour oferece 10 mil treinos grátis com personal durante pandemia
Em meio à pandemia de coronavírus, cada pessoa ou empresa está pensando em como poder ajudar as pessoas e fazer sua parte. Um dos...
4 razões para a dor no peito do pé
A dor na parte superior do pé atormenta os corredores por motivos diferentes. Veja como lidar e quando procurar um médico
Tomar suco de babosa realmente vai te ajudar a emagrecer?
Bom, ela definitivamente poderá te ajudar bastante a fazer o “número dois”. Mas e sobre perder peso? Veja como o suco de babosa age no nosso organismo
Triatleta Thiago Vinhal é o entrevistado de hoje da live da...
O triatleta Thiago Vinhal ficou preso no melhor centro de treinamento do mundo. Mas não pode sair nem para caminhar
Quais os benefícios da curcumina para atletas
Novas pesquisas com a curcumina, composto ativo do açafrão da terra, mostram os principais benefícios para esportistas
Flexões: domine o exercício e sinta as mudanças
A editora de fitness da WH nos Estados Unidos colocou os tríceps para jogo e conta mais da sua experiência
Corda naval é o item perfeito para treinos em tempos estressantes
Esse simples de equipamento manterá você em forma durante a quarentena
Afinal, as calorias da banana podem atrapalhar sua dieta?
Mais de 70 mil buscas no Google todos os meses trazem a pergunta "quantas calorias tem uma banana?". E aí, será que ela atrapalha a dieta?
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Um core forte é importante para todos os atletas outdoor
Posso perder quantos quilos por mês sem prejudicar minha saúde?
Hora de uma conversa real sobre emagrecimento x saúde, se você não faz ideia de quantos quilos perder em um mês de forma saudável
Cientista contradiz benefícios do óleo de coco: “veneno puro”
“O óleo de coco é uma das piores coisas que você pode comer”, disse Karin Michels, da Universidade de Harvard. Michels é epidemiologista da...
Durante a quarentena, jovem constrói parede de escalada no quarto
Uma garota de 15 anos entediada com a quarentena, transformou uma das paredes do quarto em uma parede de escalada de 3 metros
Correr faz cair o bumbum, seios e pele? Veja a verdade
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Como comer pasta de amendoim
O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose
Como montar um kit de primeiros socorros mental
Passado o choque inicial do coronavírus, a ficha do "novo normal" está caindo. Nós vamos continuar por um bom tempo com a liberdade de...
Como o cansaço mental afeta o seu desempenho físico
Novas pesquisas sobre cansaço mental sugerem que mesmo corredores de elite têm desempenho pior após uma tarefa mental cansativa