Entenda por que o descanso deve fazer parte da planilha
Se a meta não é atingida, muitos corredores pensam: “Preciso treinar mais”. Quando vários deles deveriam pensar: “Preciso descansar mais”.
Estudos mostram que é na...
Como fortalecer o abdômen para não ter dor nas costas
Se você quer fortalecer o core, direcionar seu abdômen inferior é crucial. Seu corpo armazena o máximo de gordura nessa parte do seu estômago, e...
Rio de Janeiro deve ter segundo dia de pancadas de chuva
O Centro de Operações Rio (COR) da prefeitura do Rio chamou atenção para a possibilidade de novas pancadas de chuva hoje (4) na capital....
Comer com seus amigos está fazendo você engordar?
Comer com outras pessoas tende a aumentar a quantidade de comida que consumimos, de um terço a três quartos a mais do total de...
16 maneiras felizes e desafiadoras de ser feliz ao ar livre
Perguntamos aos autores da Outside americana como eles piram ao máximo nas atividades em meio à natureza. Junte-se a eles neste elogio à alegria...
Fundador da DC Shoes morre em acidente na neve
O piloto norte-americano Ken Block, 55 anos, fundador da DC Shoes, morreu na segunda-feira (2) após sofrer um acidente com uma moto de neve,...
Anvisa aprova injeção para tratamento da obesidade
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o uso de um medicamento em forma de injeção de uso semanal para reduzir o sobrepeso...
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Vá em frente, teste seu equilíbrio. Olhe para a frente, coloque um pé atrás do outro e, em seguida, equilibre-se nesse pé. Você caiu...
Como praticar corrida com seu bebê
Praticar corrida com o bebê pode ser muito divertido. Não se trata somente de uma alternativa para mamães corredoras que estão retomando os treinos...
Caminhão bate em rebanho de bisões perto do Parque Nacional de...
Um acidente de carro a oeste do Parque Nacional de Yellowstone deixou 13 bisões mortos na semana passada.
De acordo com a polícia, o caminhão que...
Inmet prevê chuvas em grande parte do país
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prevê “chuvas significativas em grande parte do país”, o que inclui uma faixa que vai do noroeste da...
Surfista cria refúgio ecológico florestal no Panamá
Quando Javier Lijo comprou nove acres de terra desmatada no topo de uma ilha panamenha, ele estava de olho nas ondas abaixo.
Surfista apaixonado, o...
Uma simples troca de sal pode salvar milhares de vidas, talvez...
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Operação Ano Novo: autuações de motoristas embriagados aumentou 70%
O aumento do efetivo utilizado e do número de ações de fiscalizações feitas pela Polícia Rodoviária Federal (PRF) durante a Operação Ano Novo 2023...
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Acidente entre ônibus e caminhão deixa 24 feridos em São Paulo
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Como se aquecer para largar com tudo na próxima prova ou...
Você pode ignorar o aquecimento no dia da prova e mesmo assim completar o percurso, é verdade. Mas acredite: você não atingirá todo seu...
Como a proteína pode ajudar os tendões a melhorar o desempenho...
A capacidade de se mover é uma parte essencial da vida diária. O sistema locomotor, ou músculo-esquelético, do corpo consiste em músculos, ossos, tendões,...