Como realmente acelerar o seu metabolismo
Perder gordura e aumentar a massa muscular pode fazer uma grande diferença na maneira como você queima calorias
Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo
A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
Os corredores salvaram a maratona de NY
Em um universo paralelo não afetado pela pandemia, no último domingo, 1º de novembro, 50.000 corredores teriam invadido a ponte Verrazano-Narrows para dar início...
Elíptico X Esteira: qual deles é o melhor?
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10 alimentos com vitamina B12 bons para seu organismo
Suas células precisam da substância para funcionar, então invista nestas opções nutritivas
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Exatamente o que o álcool faz no desempenho atlético
Sambódromo do Anhembi vai funcionar como área de prática de esportes...
Nos 50 anos do Sambódromo, a área torna-se mais um espaço de lazer e prática de esportes em São Paulo, a partir do dia 31 de outubro
Correr fortalece o joelho? Estudos sugerem que sim
Correr fortalece o joelho? Ou correr prejudica o joelho? De acordo com um modelo matémático, se você começar a correr aos 23 anos e correr...
Como serão as corridas pós-pandemia?
As corridas pós-pandemia serão bem diferentes do que estamos acostumados. É o que mostrou o evento do último domingo (25), que testou novos protocolos...
10 alimentos ricos em magnésio para consumir já
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No próximo domingo, a cidade de São Paulo fará um evento pela manhã, para avaliar a retomada das corridas de ruas. As provas foram...
Este é o melhor exercício para glúteos, aponta estudo
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Como construir ossadas resistentes através de atividade física e alimentação
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Todos os corredores, de acordo com uma escola popular de pensamento de treinamento, podem ser divididos em duas categorias: tipo de fibra muscular de...
O que é melhor para perder peso: Tiros, HIIT ou corrida...
Uma pesquisa extraiu dados de 36 estudos para responder à questão
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