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Seu corpo utiliza diferentes combustíveis de várias maneiras. O especialista em nutrição esportiva e cofundador da Fuelin, Scott Tindal, explica como queimar gordura enquanto...
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3 dicas para manter o ritmo dos treinos nas férias
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O Ano Novo há muito é entendido como uma época de grandes listas de resoluções. No entanto, isso tem mudado nos últimos anos. Compreendemos, através...
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Todo mundo sabe que tirar um tempo de descanso dos treinos é bom para você — em teoria. Talvez esses novos resultados de estudos...
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