Afinal, é pior dormir com fome ou comer de noite?
Eis uma dúvida muito comum! Pensando nisso, descobrimos o que é mais indicado fazer e o que acontece com seu organismo em cada caso!
Fazer alimentos na air fryer é melhor do que fritar?
Fácil e prática de usar, muita gente afirma que a air fryer é melhor do que o método convencional, mas será que isso é mesmo verdade?
Você está cozinhando peito de frango errado
Com este método simples, você terá sempre peitos de frango úmidos, seguros e saborosos
Tomar suco de babosa realmente vai te ajudar a emagrecer?
Bom, ela definitivamente poderá te ajudar bastante a fazer o “número dois”. Mas e sobre perder peso? Veja como o suco de babosa age no nosso organismo
Triatleta Thiago Vinhal é o entrevistado de hoje da live da...
O triatleta Thiago Vinhal ficou preso no melhor centro de treinamento do mundo. Mas não pode sair nem para caminhar
Quais os benefícios da curcumina para atletas
Novas pesquisas com a curcumina, composto ativo do açafrão da terra, mostram os principais benefícios para esportistas
Faça em casa esta barrinha de banana e aveia para manter...
Barrinhas que te dão mais energia na hora de pedalar
Afinal, as calorias da banana podem atrapalhar sua dieta?
Mais de 70 mil buscas no Google todos os meses trazem a pergunta "quantas calorias tem uma banana?". E aí, será que ela atrapalha a dieta?
Cientista contradiz benefícios do óleo de coco: “veneno puro”
“O óleo de coco é uma das piores coisas que você pode comer”, disse Karin Michels, da Universidade de Harvard. Michels é epidemiologista da...
10 livros sobre corrida para se inspirar
De ficção a trajetórias reais, confira boas opções com histórias incríveis e emocionantes
Dia mundial do escoteiro: conheça um pouco do movimento
No dia 23 de abril, comemora-se o Dia Mundial do Escoteiro. Uma parte da imagem que temos do movimento escoteiro é verdade: uniformes, disciplina...
Como comer pasta de amendoim
O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose
Está tudo bem comer mais e exercitar-se menos durante a quarentena
Pare de se preocupar com o ganho de peso. A pandemia já lhe dá preocupações suficientes
11 receitas de hambúrguer (vegetarianas também!) para fazer em casa
De carne vermelha a vegetarianas e veganas, uma lista de opções para você preparar em casa
Como fazer crepioca em 15 minutos
Enjoou do seu café da manhã e está em busca de outro prato para sua primeira refeição do dia? Aposte nesta receita de crepioca!
Receitas saudáveis: pizza de quinoa e petit gateau vegano
Para um jantar leve e saudável -- mas ainda delicioso!
Coronavírus: vitamina D protege do Covid-19?
Recentemente, dois pesquisadores da Universidade de Turim, na Itália, divulgaram um documento em que alegam que a vitamina D teria um papel importante na...
Lista de compras para quarentena saudável
Com orientações de fazer quarentena e isolamento, é inevitável ter o impulso de correr para o mercado e encher os armários de casa. Mas...
Receitas havaianas: 4 opções para testar
Estas receitas incríveis, do jeito que são feitas nas ilhas, vão fazer você querer gritar "aloha!"
Receita: cookie de chocolate rápido
No pós-treino, a americana Christina Tosi se recompensa com um chocolatinho, mas sem deixar a saúde de lado