Como fazer uma salada que você realmente deseja comer
Use essas dicas para criar refeições leves, saudáveis e resistentes
Quantidade de proteína por dia: você está consumindo certo?
O nutriente é essencial para uma dieta saudável. Mas abusar dele pode ter o efeito contrário
5 motivos para você não cortar carboidratos
Provavelmente você conhece alguém que fez low carb - ou então você é a pessoa que fez low carb. Qualquer uma das variantes de...
O vinagre de maçã tem algum benefício para o organismo? Especialista...
Médico colunista da Outside USA responde dúvida sobre o vinagre de maçã
5 alimentos que aumentam a sensação de felicidade
Coma refeições saudáveis que te dão sensação de bem estar e prazer
Saiba os benefícios do gengibre e confira receitas
O gengibre é rico em compostos bioativos e nutrientes que favorecem o equilíbrio de funções no organismo
Entenda o grau de ardência da pimenta e como usá-las
Adicione sabor e emoção aos seus pratos com nove tipos de pimenta
Comer bem pode melhorar os sintomas da ansiedade
Especialista mostra a ligação entre alimentação e saúde mental e dá dicas para melhorar ansiedade
Incêndio na Serra Fina segue descontrolado
Um incêndio na Serra Fina, que faz parte da Serra da Mantiqueira, tem mobilizado as equipes do Corpo de Bombeiros e da Polícia Militar...
Afinal, abacate é bom para emagrecer?
É fã de abacate? Conversamos com a nutricionista Giovanna Oliveira para saber a resposta
Café antes do treino faz mal e desidrata o corpo?
Alguns dizem que ele ajuda a eliminar líquidos do corpo.. será?
Como o chocolate pode ajudar a acelerar o metabolismo
Sim, você leu certo. Algumas versões de chocolate podem acelerar seu metabolismo e trabalhar a favor da saúde. Saiba como!
Saiba o que comer antes de correr para garantir bons treinos
Gastar sua energia ao longo do dia é a chave para um bom desempenho no treino
Devo lavar o frango antes de cozinhá-lo?
Lavar o frango antes do cozimento pode aumentar as chances de contaminação, o que pode te deixar doente, de acordo com pesquisas científicas. Descubra como.
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Dicas de chás caseiros para desinchar, segundo especialista
A nutricionista Luna Azevedo deu algumas dicas de chás caseiros para desinchar: