Tofu: confira receita deliciosa e saiba benefícios do ingrediente
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Como comer peixe de forma vegana
O ano de 2020 não foi bom para muitas coisas, mas foi muito, muito bom para quem curte comer peixe. À medida que o...
Tudo sobre kefir, kombucha, kimchi e outros fermentados
Alimentos como tempê, natto e kimchi estão conquistando cada vez mais fãs de um cardápio gostoso e saudável
Pedir comida por delivery com frequência faz mal, diz estudo
Pode ser por cansaço, por falta de ideias criativas, por não ter os ingredientes em casa... Mas a verdade é que pedir comida por...
Quanto comer embutidos realmente faz mal?
Atire a primeira pedra quem nunca preparou a mochila para uma trilha incluindo um sanduíche de presunto e queijo ou salame. Ou ainda quem...
5 alimentos para quem quer emagrecer
Quem quer emagrecer geralmente foca nas restrições e faz uma longa lista do que deve deixar de comer. Em vez de pensar apenas no...
Café ajuda no treino e na performance, mas não muito
Café ajuda no treino? Temos uma boa notícia: sim, como todo mundo já esperava. Mas a melhor parte é que, se você consome muito...
Cafeína: os sinais de que você está exagerando no consumo
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Pandemia reduz alimentação saudável do brasileiro, aponta pesquisa
Os efeitos da pandemia ainda vão longe. A alimentação do brasileiro, por exemplo, está sendo impactada negativamente. A alimentação saudável, com itens como como...
Aqui estão os 6 melhores chás para te ajudar a dormir
Acredite: aquele conselho antigo da sua avó realmente funciona. Entenda porque é uma boa ideia apostar nos chás para ajudar a dormir
A verdade sobre a spirulina: investigamos este “superalimento”
Por que tantos atletas estão a considerando um superalimento hoje
Como melhorar a saúde do seu intestino
Quer saber como garantir que seu intestino é saudável? Estamos aqui para responder às suas perguntas mais urgentes.
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Frutas cítricas: quais são e quais os benefícios de cada uma
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Receita de bacalhau: quatro opções diferentes para o almoço de Páscoa
Para inovar no seu cardápio do domingo de Páscoa, aprenda a fazer receita de bacalhau em quatro versões deliciosas e diferentes!
3 comportamentos que vão te ajudar a emagrecer
Emagrecer é difícil. Se fosse fácil, não haveria tantos livros, dietas da moda e especialistas vendendo soluções mágicas. A abordagem da psicologia comportamental pode...
O que são alimentos funcionais e como eles são aliados da...
O que a gente consome faz muita diferença no tratamento de diversas doenças crônicas, mas você sabe o que são alimentos funcionais e qual...
