Ex Masterchef Brasil fala sobre dieta glúten free e atletas de...
Muitos atletas de alta performance, como o campeão mundial de tênis Novak Djokovic e o jogador de futebol Cristiano Ronaldo, já afirmaram que seguem...
Por que comer frutas e verduras da época?
Antigamente, não era fácil encontrar muita variedade de frutas e verduras em todas as épocas do ano. No entanto, as pessoas também sabiam identificar...
Comer ovos pode melhorar a performance cognitiva
Além de saborosos e versáteis, os ovos são ótimas fontes nutricionais, e estudos comprovam sua importância na dieta, a partir de resultados para lá...
O que é kefir e como fortalecer seu intestino com ele
Com aproximadamente 30 tipos de bactérias boas para o intestino (em comparação com o iogurte, que possui sete), o kefir é uma potência probiótica,...
O que a medicina chinesa diz sobre o intestino
Você já ouviu falar que o intestino é o segundo cérebro? Esse órgão do sistema digestório reflete muitas de nossas emoções e pode influenciar...
10 alimentos que vão te ajudar a perder peso com saúde
Mais do que perder peso, é importante priorizar a saúde. Para isso, construir uma alimentação saudável pode melhorar a qualidade e a longevidade de...
6 alimentos que aumentam a concentração
Estudos já mostraram que a alimentação está diretamente ligada com o cérebro. Alimentos industrializados, ricos em carboidratos e pobre em vitaminas e minerais, por...
5 atitudes para aumentar sua imunidade
Nos últimos dois anos, todos nós percebemos na prática que a imunidade é fundamental para nossa sobrevivência, contudo ela também é necessária para nossa...
Esses alimentos saudáveis da moda valem o hype?
Rolar o feed das redes sociais por alguns minutos pode acabar te influenciando a sair de casa para gastar dinheiro em café com cogumelos...
Guerra na Ucrânia pode aumentar em até 20% o preço de...
A agência de alimentos e agricultura das Nações Unidas, a FAO, informou que o preço de alimentos pode subir entre 8% e 20% por...
Você sabe quais alimentos podem prevenir doenças ósseas?
Não é novidade que com o passar dos anos o corpo muda fisicamente. No entanto, além do envelhecimento, a idade faz com que muitos...
Quantos ovos se pode comer por semana?
Se você costuma adicionar ovos em quase todas as suas refeições, fique tranquila! Nós perguntamos para um especialista e também ficamos aliviadas
Confira 3 receitas com banana, fruta que está em alta em...
Brasileiro gosta de banana. Quem diz isso é a Organização da ONU para Agricultura e Alimentação (FAO), que estima que o consumo médio per...
Criolipólise promete eliminar gordura e flacidez com resultados rápidos
Criadora de uma metodologia de emagrecimento baseado no princípio da criolipólise – procedimento capaz de eliminar gordura localizada e flacidez, e que consiste em...
Inimigos ocultos: como podemos enfrentar os transtornos alimentares?
Os CASOS DE transtornos alimentares vêm aumentando há anos, mas durante a pandemia houve um salto nos diagnósticos de distúrbios comportamentais.
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Quem busca uma alimentação mais nutritiva e fácil de seguir vai gostar de conhecer os impactos positivos uma dieta anti-inflamatória. Mais do que uma...
Beber uma cerveja por dia pode fazer o cérebro encolher, indica...
Você bebe com frequência? Beber uma cerveja ou uma taça de vinho por dia, pode parecer inofensivo, mas há controvérsias. Um estudo publicado no...
Chá verde faz mal? Veja cuidados para ter com a bebida
No fim das conta, chá verde faz mal? A bebida virou moda nos últimos anos entre aqueles que buscam o emagrecimento rápido, mas ela...
Alimentação consciente: 15 dicas para evitar exageros nas refeições
Você costuma ter dificuldade para seguir dieta ou não consegue evitar exageros nas refeições?
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Receita de sorvete de banana para fazer no liquidificador
Basta um liquidificador e 4 bananas nanicas para fazer em casa essa receita de sorvete criada por alunas do Chef Aprendiz, projeto gastronômico de...