NotCo lança NotMilk High Protein, primeira bebida proteica 100% vegetal não...
O crescimento do universo fitness tem trazido cada vez mais consumidores para o mercado de suplementação proteica, como uma pesquisa da Mintel comprova ao...
Os principais erros alimentares que impedem a evolução no pedal
"Você é o que você come". Provavelmente todo mundo já escutou essa frase, mas muita gente não concorda.
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Uma lesão é um bom motivo para você se cercar das matérias-primas certas e consertar o organismo
Principais alimentos para perder gordura abdominal, segundo estudo
Seja por questões estéticas ou de saúde, perder gordura abdominal é um desejo de muitas pessoas, especialmente com as estações mais quentes se aproximando. Felizmente, alguns alimentos saudáveis e...
A batata-doce é realmente suprema?
Se você já ouviu falar que a batata-doce é a suprema dentro os alimentos nutricionalmente ricos, pense novamente. A batata-doce pode receber toda a...
Consumo de café está associado a aumento da longevidade
Beber duas a três xícaras de café por dia está associado a uma maior longevidade e menor risco de doenças cardiovasculares em comparação com...
Amamentação: os melhores alimentos para as mães nesse período
A amamentação é uma das principais preocupações da maternidade, mesmo entre mulheres que já tiveram outras gestações. Nesse período, em especial, é importante se atentar à alimentação,...
5 alimentos que você deve evitar se quiser dormir melhor
De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um em cada três adultos não dorme a quantidade recomendada por noite. Além...
Leite vegetal: conheça os benefícios dos principais tipos e saiba qual...
A variedade de leite vegetal realmente gerou um grande negócio. Nos Estados Unidos, o mercado atingiu um marco de US$ 2,5 bilhões em vendas...
Figo é fruta? É vegano? Tire suas dúvidas
Nem todo mundo acha que os figos são algo que veganos e vegetarianos deveriam comer. Há muitas perguntas por aí sobre se há vespas...
10 erros a evitar ao fazer a transição para uma dieta...
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As 8 melhores fontes de ferro, de acordo com um nutricionista
Os americanos estão consumindo cerca de 10% menos ferro do que há apenas duas décadas, levando a um aumento nas deficiências, de acordo com...
Qual é a melhor hora para tomar vitaminas? Entenda
É fácil tomar seu multivitamínico de manhã ou à noite e assumir que seu corpo está absorvendo seus nutrientes. Mas quando você toma suas vitaminas...
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A primavera chegou, o que significa que há pólen voando por toda parte. Se você está espirrando, você não está sozinho. A chegada da...
Dia da Banana: 3 receitas para se deliciar com a fruta
Hoje, dia 22 de setembro, é o Dia da Banana e esse é um alimento delicioso e super versátil para receitas! Aliás, você sabia...
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Você mantém uma alimentação equilibrada (ou tenta, pelo menos!) e toma nota de quantas porções de frutas, vegetais, proteínas e nutrientes essenciais está ingerindo....
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Mais pessoas do que nunca estão relatando nevoeiro mental – incluindo muitos casos ligados ao covid-19 e os sintomas duradouros da doença.
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Já é um fato bem conhecido que o chá verde é uma bebida potente. A bebida pode ajudar a aliviar a inflamação, acalmar a...
Comer emocional não é errado, afirma nutricionista
Se você já ouviu falar no termo comer emocional, provavelmente sabe que ele pode ser negativo. Afinal, “descontar” sentimentos negativos na comida pode ter...