Sentinela do Norte, a ilha proibida onde quebram ondas perfeitas
As ondas da Ilha Sentinela do Norte, no Oceano Índico, são um paraíso do surf. Perfeitas e em meio a uma natureza ainda preservada,...
O que comer antes, durante e depois de uma meia maratona
Uma nutrição adequada é fundamental para qualquer corrida bem-sucedida. Mas você sabia que a alimentação inclui mais do que apenas o que você ingere...
Montanhista precisa de resgate dramático de helicóptero no Everest a 7.300...
Após um montanhista tcheco sofrer mal da altitude no Everest, um piloto realizou um dramático resgate com cabo longo no Acampamento III, a 7.300...
5 motivos para você fazer uma prova de bike no Rocky...
No próximo dia 14 de junho, o Rocky Mountain Games volta ao Fazendão de Juquitiba, um verdadeiro refúgio dos esportes outdoor, para a sua...
Por que algumas pessoas não deveriam usar tecnologias de rastreamento
Para muitos atletas de resistência, os dados são tudo. Ter a capacidade de rastrear seus passos, ritmo e sono por meio de um dispositivo...
Afinal, acupuntura pode ajudar a curar lesão esportiva?
Quando a parte inferior das costas ou os glúteos ficam doloridos depois de uma corrida muito difícil no fim de semana, seu instinto padrão...
Os melhores momentos do dia para comer proteína
Proteínas são a chave para a construção muscular. E a maioria das pessoas se concentram em obter um nível rápido logo após uma sessão...
ICMBio inaugura percurso de bike na Trilha da Floresta Nacional de...
Cerca de 200 ciclistas e corredores participaram, no último fim de semana, da abertura oficial da Trilha da Floresta Nacional (Flona) de Lorena, no...
Cientistas descobrem a causa dos sintomas do overtraining
André Julião | Agência FAPESP – O excesso de exercício físico, especialmente sem descanso adequado, pode causar diversos prejuízos ao organismo humano. Em casos...
Terremoto no Tibete sacode o lado norte do Everest; montanhistas estão...
Um terremoto de magnitude 5,5 atingiu a região de Shigatse, no Tibete, na madrugada desta segunda-feira (12), no horário local, chacoalhando as encostas do...
Tyler Andrews desiste de buscar recorde de velocidade no Everest
Algo não saiu como o esperado para o atleta norte-americano Tyler Andrews em sua tentativa de realizar a subida mais rápida da história ao...
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Os 6 hotéis mais assustadores do mundo para quem curte aventura
O lugar mais assustador que já dormi até hoje foi uma antiga cela de prisão, reformada como parte de um hotel barato na Alemanha,...
Os 4 erros mais comuns quando você faz afundo
O afundo é um exercícios popular por um bom motivo: você pode executá-lo em qualquer lugar, ele não precisa de nenhum equipamento e é...
Saiba como escolher copos e garrafas térmicas
Na última semana repercutiu nas redes sociais e imprensa a informação sobre a presença de chumbo em uma das marcas mais conhecidas de copos...
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Para corredores, ter uma boa postura é importante. Além de ajudar na sua performance, também previne lesões. Por isso, neste post separamos 12 exercícios para...