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Quando usar o rolo de massagem, antes ou depois do treino?

Acredite, quase todo mundo está fazendo errado

Como a crise climática está afetando os maiores lagos do mundo

Dezesseis anos de dados de sensoriamento remoto revelam que nos maiores lagos de água doce da Terra, a crise climática influencia a fixação de...

Afinal, qual é o melhor exercício para emagrecer?

Se você quer emagrecer, deve se concentrar nos exercícios de cardio ou no treinamento de força? Veja a resposta!

Jovem é criticada por fotos na borda da maior catarata do...

Uma jovem foi acusada de ser "imprudente" por se pendurar na borda de uma enorme catarata e postar para seus 35.000 seguidores no Instagram. A...
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12 erros de treinamento que prejudicam o desempenho – e como...

Confira os 12 erros mais comuns de antes, durante e depois do treino que você não deve cometer

Dicas para fazer exercícios sem prejudicar a imunidade

Especialista alerta para os riscos de exercícios exagerados, que podem fragilizar as defesas do corpo e abrir janelas para vírus
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Ciclista cospe em motorista em discussão de trânsito e diz que...

Uma motorista na Inglaterra ficou enojada depois que um ciclista furioso tossiu e cuspiu nela gritando "Eu tenho Covid", durante uma discussão na rua....

Gangorras na fronteira dos EUA com o México ganham prêmio de...

O conjunto de gangorras rosas que permitiam que pessoas interagissem na fronteira dos EUA com o México ganhou o prestigioso prêmio Design of the...

Neve cai nas dunas do Deserto do Saara em fenômeno raro

A neve caiu no deserto do Saara, com temperaturas caindo para tão baixo quanto -3 ° C. Esta é a quarta vez que a...

Por que é tão importante tirar férias e ter um tempo...

Reservar tempo para descanso faz bem para o corpo, a cabeça e a carreira

Hipopótamos de Pablo Escobar devem ser abatidos, alertam cientistas

Os hipopótamos de Pablo Escobar estão tomando conta dos pântanos da Colômbia e a situação está fora do controle, segundo os cientistas. Os chamados “hipopótamos...

Adolescente constrói caverna de neve para sobreviver até ser resgatado

Equipes de resgate no Canadá encontraram um adolescente de 17 anos que estava desaparecido após se perder em uma área selvagem e que conseguiu...
respirar profundamente

Quer dar um gás na performance? Aprenda a respirar profundamente

Uma mergulhadora profissional sul-africana está treinando atletas para absorverem mais oxigênio a cada inspiração
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6 caminhos de fé para fazer a pé ou de bike

Algumas trilhas mundo afora reservam mais que desafios naturais: são caminhos sagrados de religiões que vão do cristianismo ao budismo, e que podem ser...

Por que o estresse causa dor de cabeça?

O médico assistente de Outside USA, Dr. Brian Cole, explica o que o estresse e ansiedade causam no seu corpo

Em cadeira de rodas, paraplégico sobe com corda arranha-céu de Hong...

No último sábado (18), o atleta paraplégico Lai Chi-wai fez uma ascensão vertical com corda em um arranha-céu de vidro da cidade de Hong...

Vídeo mostra snowboarder sendo arrastado por avalanche

Um snowboarder norte-americano escapou por pouco com vida quando uma avalanche desceu a montanha em que ele estava. Maurice Kervin, 25, estava praticando snowboard em No...
cume do K2

Nirmal Purja e equipe alcançam o cume do K2 durante o...

O K2, a montanha de 8.611 m, era, até hoje, a única das 14 montanhas mais altas do mundo que nunca foi escalada no...

Quanto custa se hospedar na maior ilha particular nas Maldivas

Como 32.000 metros quadrados, a diária na maior ilha particular das Maldivas custa a partir de US$ 80.000 Embora a maioria dos resorts das Maldivas...