O que fazer se suas resoluções de ano novo não estão...
Agora que a empolgação do Ano Novo já passou, talvez você esteja deixando de lado aquela lista de resoluções rabiscada no início do ano....
Este tipo de tênis de corrida é o mais propenso a...
Pesquisadores analisaram 710 corredores e monitoraram suas lesões. Eles descobriram que um tipo de tênis de corrida tem uma maior correlação com lesões relacionadas...
A série ‘Ruptura’ vai fazer você reavaliar o seu compromisso com...
Nas últimas semanas, eu apostaria meu último gel de carboidrato que alguém já te perguntou: “Você assiste Ruptura?” E se você disse não ou...
A conexão entre exercício físico e saúde mental, de acordo com...
Há uma enorme quantidade de evidências, vindas de centenas de estudos com milhares de participantes, mostrando que o exercício é uma ferramenta eficaz para...
Henrique Avancini apresenta equipe com novidades para 2025
O maior projeto do ciclismo brasileiro chega ao seu décimo primeiro ano cheio de novidades. Além de nova estrutura, a Equipe Caloi Henrique Avancini...
Jeffing: conheço o método que adiciona caminhada à corrida
Adicionar pausas para caminhada à sua corrida com o método Jeffing pode, de forma contraintuitiva, gerar grandes ganhos de desempenho. Mas não é para...
Os segredos de treinamento de uma das melhores equipes de ciclismo...
Como a Visma-Lease a Bike, uma das principais equipes de ciclismo de elite, aborda seu treinamento? De uma maneira um pouco diferente de sua...
Esse vídeo nos ensina que surfar ondas pequenas também pode ser...
No dicionário do surf, os maroleiros são aqueles que adoram ondas pequenas. Para eles, os dias menores são divertidos, a remada para o outside...
14 dicas de atletas experientes para iniciantes no triatlo
Triatletas experientes compartilham seus melhores conselhos para iniciantes no triatlo ou novos atletas de qualquer idade ou nível.
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Nepal busca o reconhecimento de seis novos picos acima de 8.000m
O governo do Nepal anunciou a inclusão de seis novos picos com mais de 8.000 metros dentro de seu território, elevando para 14 o...
Trail run: use estas estratégias mentais para atingir seu melhor desempenho
Passei muito tempo tentando identificar exatamente o que leva a quebras mentais durante as corridas em trilha. Essa curiosidade me levou a ter muitas...
Aconcágua: brasileiros alcançam o cume das Américas em apenas sete dias
Os alpinistas brasileiros Moeses Fiamoncini e Dario Libano chegaram ao topo do Aconcágua, a montanha mais alta das Américas, em uma expedição "relâmpago"
Com uma...
Essa remadora acaba de concluir uma travessia histórica no Atlântico
A britânica Zara Lachlan tornou-se a primeira mulher e a pessoa mais jovem a remar sozinha, sem assistência e sem paradas, da Europa até...
Cadelinha presa em penhasco mobiliza resgate de 13 horas no Colorado
Tanner Bean passou pela borda de um penhasco e desceu em rapel por uma encosta de rochas soltas, enquanto outros membros da equipe de...
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6 trilhas que te levam ao topo de vulcões ativos sinistros
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Ao contrário de Kumano Kodo, a famosa rota de peregrinação do Japão e uma das duas únicas estradas no planeta designadas como Patrimônio Mundial...
Não deixe a poluição sonora arruinar o seu dia de escalada
Escaladores são vistos (e muitas vezes se veem) como indivíduos destemidos, prontos para enfrentar qualquer desafio aparentemente impossível.
Parece impensável que o ruído de ventos...