Destaques

Mountain of Storms

Clássico da escalada, filme Mountain of Storms completa 55 anos; assista

Em 1968, Yvon Chouinard, Doug Tompkins, Dick Dorworth, Chris Jones e Lito Tejada-Flores partiram do norte da Califórnia (EUA) rumo a uma missão de...
ciclistas mulheres são nomeadas para o Conselho da UCI

Pela primeira vez, ciclistas mulheres são nomeadas para o Conselho da...

A alta cúpula da Union Cycliste Internationale (UCI) aprovou a nomeação de ciclistas mulheres para o seu Conselho de Ciclismo Profissional (PCC). Essa será...
Como identificar e curar a canelite

Como identificar e curar a canelite

Curar aquela canelite dolorosa envolve descanso e fortalecimento dos quadris e panturrilhas + Tratamento para canelite: como cuidar dessa lesão em casa + Aprenda 4 exercícios...
mulheres força

Como mulheres respondem ao treinamento de força, de acordo com a...

Para manter a forma, o Omaha Daily Bee aconselhou em 1911 , que as mulheres deveriam tentar “o movimento imaginário de levantar um piano” e o...

Rocky Mountain Games divulga altimetria do MTB em Atibaia

Manutenção da saúde. Melhora do condicionamento físico. Aprimoramento da coordenação motora e equilíbrio. Combate ao estresse e até da depressão. Tudo isso junto e...
habilidades de sobrevivência para crianças

Como ensinar habilidades de sobrevivência para crianças

Ajude a manter os pequenos aventureiros do seu grupo seguros, ensinando às crianças estas habilidades básicas de sobrevivência na natureza + As melhores estratégias de...
Netflix anuncia documentário sobre Mark Cavendish

Mark Cavendish visita Colômbia em preparação para o Tour de France

A carreira de Mark Cavendish o levou pelos quatro cantos do globo, do Rio de Janeiro a Melbourne, do Ártico à África do Sul....
pesadelo alpinista

Perigo na montanha: vídeo revela o pior pesadelo de um alpinista

Os montanhistas Naël e Roman (@naro_yama no Instagram) ficaram literalmente a centímetros da morte quando uma cornija de neve de repente se abriu, revelando...
5 lições que trilhas na natureza oferecem às crianças

Infância Outdoor: 5 lições que trilhas na natureza oferecem às crianças

Existem algumas lições interessantes para responsáveis que esperam criar crianças que amam estar na natureza + Como escolher uma mochila para carregar crianças na trilha +...
A escalada no tratamento de pessoas com Parkinson nos EUA

Como a escalada está fazendo parte do tratamento de pessoas com...

Os esforços de um médico aposentado dos EUA para mitigar os sintomas do Parkinson catalisaram um programa que transformaria um ginásio de escalada em...
acampar sozinho amigos

Acampar sozinho ou com amigos, qual é melhor?

Acampar sozinho sob as estrelas é tentador, até que um arbusto começa a balançar do seu lado e você passe a noite pensando no...
Ciclistas nas ciclovias da Avenida Paulista, em São Paulo (SP)

Expansão das ciclovias não aumentou o número de ciclistas na capital...

Maria Fernanda Ziegler | Agência FAPESP – O uso da bike como meio de transporte na cidade de São Paulo tinha prevalência por volta...
kilimanjaro

Como é a escalada do Kilimanjaro pela Northern Route, o Circuito...

O Monte Kilimanjaro, na Tanzânia, é a maior montanha independente do mundo, com 5.895 metros de altura. O "Teto da África" é uma das...
Avancini explora o cicloturismo no Brasil em nova série

Fora das competições, Avancini explora o cicloturismo no Brasil em nova...

Maior nome do ciclismo nacional, Henrique Avancini acaba de lançar o seu primeiro grande projeto após anunciar, no ano passado, a sua aposentadoria das...
Nova série de Alex Honnold

Nova série de Alex Honnold mostra escalada em parede remota da...

Ingmikortilaq, uma parede de rocha íngreme de 1.140 metros acima de um fiorde gelado em uma parte remota da Groenlândia, é o foco central...

O que acontece com seu corpo quando você corre no frio

"Não existe tempo ruim, apenas pessoas frágeis", disse uma vez o lendário treinador Bill Bowerman. Mas, por mais útil que isso seja para motivar...

Como envelhecer bem depois dos 40 anos

Uma pesquisa da Universidade Estadual de Iowa (EUA) revelou que manter uma visão positiva em relação à atividade física, especialmente após os 40 anos,...

Quer aumentar os músculos? Coma estes 7 alimentos

Quando se trata de aumentar os músculos, o que você coloca no seu corpo é tão importante quanto o tempo que você passa na...
Corrida e bike podem reduzir o risco de câncer de próstata

Corrida e bike podem reduzir o risco de câncer de próstata...

Um estudo da Swedish School of Sport and Health Sciences, na Suécia, revelou que os homens podem reduzir as chances de desenvolver câncer de...
Por que você deveria parar de comprar escovas de dentes de plástico

Por que você deveria parar de comprar escovas de dentes de...

Ao longo da minha vida, usei e descartei cerca de 200 escovas de dentes (aproximadamente quatro por ano, como meu dentista sempre aconselhou). Cada...