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Quer prevenir lesão e ganhar força? Inclua esse treino de escada...

Escada não é apenas para pisar - esse criativo treino fará o seu corpo todo queimar Procurando uma boa ferramenta para os seus treinos? Não...

Como incluir alimentos saudáveis na sua rotina

O cansaço e a rotina pesada mudaram a vibe de muita gente que parece estar convencida de que viver arrastando corrente é algo normal....

Kami Rita Sherpa escala o Everest pela 26ª vez e quebra...

O alpinista nepalês Kami Rita, de 52 anos, escalou o Everest pela 26ª vez e quebrou o recorde mundial, que havia sido estabelecido por...

Avancini encerra participação na Copa do Mundo de Albstadt com nono...

O brasileiro Henrique Avancini terminou na 9ª colocação a prova de Cross Country Olímpico (XCO) na segunda etapa da Copa do Mundo de MTB,...
Mulheres de Gravel promove training camp pelos Caminhos de Rosa em MG - Go Outside

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O coletivo Mulheres de Gravel, que reúne praticantes e compartilha histórias de personagens desta modalidade de bike no universo feminino, vai realizar um training...
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Divirta-se! A diversão te torna mais saudável e inteligente

Que a verdade seja dita: tem sido anos difíceis. Com uma pandemia ainda em andamento e as tensões de guerras pelo mundo, os níveis...
entenda a classificação para mountain bike paris

Entenda como serão definidas as vagas olímpicas de mountain bike para...

O mountain bike cross-country vem crescendo cada vez mais e atraindo ainda mais fãs para a prática. Mais uma vez, a modalidade marcará presença...
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O ciclista Henrique Avancini volta a competir na Copa do Mundo de Mountain Bike (MTB) neste fim de semana em Albstadt, na Alemanha. A...
Trilha dos Apalaches | Go Outside

Quanto tempo leva para fazer a Trilha dos Apalaches?

Completar a trilha longa mais popular da América é um grande compromisso de tempo. A Trilha dos Apalaches (AT em abreviação em inglês) é uma...
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Junior Bounous vive no resort de ski Snowbird, em Utah, nos Estados Unidos, desde que o local foi inaugurado em 1971. Aos 96 anos...

Um terror chamado sapatilha

Vamos falar honestamente aqui. Quem nunca suou frio só de pensar em usar sapatilha e ficar com o pé preso no pedal da bike...
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Como vencer a ansiedade

EM AGOSTO DE 2017, eu estava em Nova York dando entrevistas sobre o meu livro Peak Performance . Entre um compromisso e outro, fui...
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4 receitas de ovos mexidos diferentes para variar o cardápio

Seja no pré ou pós-treino ou nas manhãs preguiçosas de domingo, ovos sempre caem muito bem, mas deixar de variar nos ingredientes pode fazer...
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Mamães outdoor: 4 presentes que combinam com seu espírito aventureiro

Criar filhos com certeza é uma das aventuras mais intensas e marcantes da existência humana. Agora, imagine aliar essa experiência com escalada, trekking, mountain...

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