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Can’t Stop, Won’t Stop

‘Can’t Stop, Won’t Stop’ mostra a bike como ferramenta de transformação...

A Richmond Cycling Corps (RCC) é uma organização sem fins lucrativos localizada em Richmond, Virgínia (EUA), que tem trabalhado duro para que jovens locais...

Por que correr à noite parece mais difícil?

Sinto que corro mais rápido enquanto corro pela trilha sob a luz fraca da lua, nas horas tranquilas antes do amanhecer. Meu relógio, no...
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4 receitas fáceis de sopas para mandar o frio embora

A maior parte do Brasil foi tomada por uma onda de frio que provocou quedas bruscas de temperatura nesta semana. E uma boa pedida...

Dicas de sucesso para otimizar seu mochilão

Você também sonha em fazer um mochilão de sucesso mas não sabe bem por onde começar? Pois bem. Esse tipo de viagem realmente é...

Gabriel Tarso faz cume do Everest pela segunda vez e leva...

O fotógrafo outdoor e montanhista brasileiro Gabriel Tarso chegou ao cume do Monte Everest na manhã do último domingo (15) e aproveitou a conquista...

A rotina de mobilidade ideal para corredores

Procurando aumentar sua longevidade na corrida? Esta rotina de mobilidade para corredores passa exatamente pelos pontos que você precisa para continuar correndo sem dor. A mobilidade...
tensão muscular

5 maneiras comprovadas para aliviar tensão muscular

Uma coisa desagradável? Tensão muscular. Esse problema, no entanto, acontece nas melhores famílias – especialmente depois de longos dias sentados em uma cadeira, exercícios...
Festival Rocky Spirit começa 12ª edição com documentários sobre esportes ao ar livre

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Maio, 2022 - O Festival de Filmes Outdoor Rocky Spirit agrega o melhor de dois mundos (cinema e esporte) ao trazer documentários sobre vida...
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O que acontece com seu corpo quando você escala o Everest

Atingir o pico mais alto do mundo coloca os humanos em algumas das condições mais extremas do planeta. Mas o que realmente acontece com...
Peixinho PANC

Conheça PANC das diferentes regiões do Brasil

O Brasil é de fato um país muito fértil com uma variedade enorme de legumes, frutos, flores, vagens, grãos, raízes e tubérculos. No entanto,...

No topo do planeta! Brasileiros chegam ao cume do Everest

Os alpinistas brasileiros Joel Kriger, Ludmila Lucas, Gabriel Bassanesi e Gabriel Tarso chegaram ao cume do Everest no última final de semana! A notícia...

Avancini é 14º na prova de XCO em Nové Mesto e...

Na manhã do último domingo (15), Henrique Avancini ficou com a 14ª colocação na prova de Cross Country Olímpico da Copa do Mundo de...

Projeto social de Henrique Avancini abre inscrições para cursos de mecânica...

O Pedaling for a Reson, projeto social do ciclista Henrique Avancini com Semexe.com e Black Tiger, passa para segunda fase após concretização de venda...
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Glamping é tendência de viagem do momento, segundo google

Com a pandemia as tendências de viagem mudaram significativamente. O 'glamping', que nada mais é do que um acampamento de luxo, se tornou um...
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Adrian Ballinger se torna o 1º alpinista a descer o Makalu...

O alpinista Adrian Ballinger acaba se tornar o primeiro alpinista a completar a primeira descida de esqui registrada do verdadeiro cume do Makalu. O...
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Primeiro grupo norte-americano negro a subir o Everest chega ao cume...

A equipe norte-americana/queniana fez história no mundo do montanhismo! Nesta quinta-feira, 12 de maio, o grupo de alpinistas se tornou o primeiro totalmente negro...

Como e por que incluir sementes na alimentação?

Você tem o hábito de consumir sementes? Se não, saiba que esses pequenos alimentos tem um conteúdo riquíssimo, super concentrado e são fortes aliados...

Conheça o casal que pretende visitar todos os 74 parques nacionais...

DURANTE UMA viagem de férias ao Parque Nacional da Serra das Confusões, no sul do Piauí, o economista Dennis Hyde e a psicóloga Letícia...

O que plantar em uma horta simples?

Quer cultivar sua própria comida, mas não sabe por onde começar? Se inspire nessas simples opções para fazer a sua horta e você terá...

A poderosa imensidão do arquipélago de Revillagigedo, no México

Quando ouvi falar pela primeira vez sobre a Ilha de Socorro, como é popularmente conhecido o arquipélago de Revillagigedo no México, fiquei imediatamente interessada. Falavam...