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Esta segunda-feira começou uma semana épica em Chamonix. As provas da Ultra-Trail do Montblanc (UTMB) tem números impressionantes: na sua 18ª edição, passa por...
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Elas não garantem apenas o suprimento de água. A garrafinha de água (caramanhola no jargão do ciclismo e squeeze para a maioria das pessoas)...
Treino HIIT para iniciantes: o que você precisa saber
O treino intervalado de alta intensidade é muito atrativo por ter uma curta duração e trazer diversos benefícios para a saúde
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Com maestria, Eliud Kipchoge leva ouro e o bicampeonato na maratona
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Atletas e nutricionistas têm demonstrado que, mais do que uma dieta de ocasião, o veganismo pode ser uma alternativa mais saudável e nutritiva até para os adeptos de longas distâncias