Cãibra na perna durante a noite: como parar e prevenir
A dor da cãibra que vem de repente no sono pode ser evitada com algumas técnicas e cuidados
Renata Falzoni é a convidada da Live “Go Inside” de 2ª...
A jornalista e cicloativista vai falar sobre mobilidade e como a bike pode ser solução de tantos dos problemas que estamos enfrentando agora
Haute Route Brasil é remarcada para março de 2021
Adiada por causa do coronavírus, a Haute Route Brasil ganhou nova data: 26, 27 e 28 de março de 2021. O local segue o...
3 exercícios para o abdômen simples e potentes
Seja qual for seu nível de condicionamento, é possível ajustar esta série para você
Wanderlei Silva é atropelado andando de bicicleta: “O capacete me salvou”
No acidente de trânsito, o atleta, de 43 anos, fraturou um osso do pé e teve escoriações no rosto
Morre Erivan de Lima, lenda nacional do mountain bike brasileiro
Morreu nesta quinta-feira (4) a lenda do mountain bike brasileiro Erivan Arcanjo de Lima, aos 55 anos. Um dos atletas brasileiros de mountain bike...
Receita de bolo de banana saudável sem açúcar, leite e farinha
Aproveite a receita que pode entrar na dieta da maioria das pessoas
Cannondale lança linha gravel Topstone e nova Scapel
Em tempos de pandemia, em que muita gente está já está semanas sem pedalar, lançamentos de bicicletas bacanas são um alento, nem que seja...
13 melhores exercícios para posterior de coxa
Tudo que você precisa é de halteres e uma faixa elástica
Bike compartilhada aumenta uso da bicicleta em 20%, diz estudo
Tem quem ama e quem odeie. Mas afinal, ter sistemas de bike compartilhada aumenta mesmo o uso da bicicleta em uma cidade? Um estudo...
VanMoof é bike elétrica holandesa objeto de desejo na pandemia
Crise? Não para todos. Com a pandemia de coronavírus, a VanMoof está registrando um movimento na direção contrária. A empresa holandesa de bikes elétricas...
Após pedalar 1.200 km com o pai ferido, jovem pode fazer...
Jyoti Kumari pedalou 1.200 km em sete dias para ajudar seu pai que estava ferido
Como fazer agachamento pistola: treino passo a passo
Os melhores atletas não são só fortes. Eles também têm uma coordenação motora fenomenal e dominam movimentos super complexos - como o agachamento pistola....
Bônus bicicleta: Itália dá até 500 euros para comprar uma bike
Que tal um bônus bicicleta de 500 euros para comprar uma bike e fugir das aglomerações? Este é a parte do plano de mobilidade...
Strava grátis: aplicativo oferece 60 dias para usuários testarem novidades
Não existe aplicativo de treino mais popular do que o Strava. Para corredores e ciclistas, o Strava é uma forma de medir sua performance,...
Exercícios isométricos: devo fazer?
Esportes (quase sempre) são movimento. E exercícios isométricos são estáticos. Então, como exercícios que exigem não se mover podem ajudar seu desempenho?
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Ricardo Neis, bancário que atropelou ciclistas em 2011 é preso em...
Foragido desde outubro do ano passado, o atropelador de ciclistas Ricardo José Neis, 56, foi preso nesta quarta-feira (13) na Lagoa da Conceição, em...
9 exercícios de CrossFit para fazer em casa
Preparamos alguns exercícios de CrossFit para fazer em casa. O treinamento de força pode, principalmente, aumentar sua força e resistência.
6 exercícios de ponte para fortalecer os glúteos
Seus glúteos formam o maior grupo muscular do seu corpo. E eles também são os músculos responsáveis por você conseguir dar tudo de si...
A pandemia pode fortalecer o uso de bicicletas e menos carros?
Cidades fechadas abriram ruas para ciclistas e pedestres. Mas o que acontece quando o tráfego volta?