Trailforks: aprenda a usar o aplicativo que verifica condições de trilhas
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Quer emagrecer? Então coma carboidratos e pedale
Eis a verdade sobre os carboidratos: eles são fundamentais para garantir energia em treinos de fortalecimento muscular. Só que consumir quantidades excessivas pode contribuir...
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Muitos ciclistas que competem tiram um período de descanso entre uma temporada e outra. Mas afinal, por quê e quanto tempo ficar sem pedalar?
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TODOS NÓS JÁ passamos por isso: nos sentimos livres e ótimos nos primeiros 90 km de uma pedalada de 160 km. Então, de repente, parece...
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Foi só nos anos 1990 – isso mesmo, somente no fim do século passado – que as marcas de bike passaram a fabricar roupa...
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