"Pedalar e encarar aventuras quando se tem sérios problemas físicos ou psicológicos não é apenas libertador. É, especialmente, inspirador." – Erika Sallum (1976-2021).
No último final...
À medida que seus filhos ficam mais velhos (e possivelmente mais teimosos), suas estratégias precisam mudar.
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17 meses, 21 dias, 9 desafios virtuais, 1 meia maratona na esteira de casa, infecção por Covid-19, trombose, alguns dias na UTI, 5 outras internações...
O treino de corrida mais longo, popularmente chamado de "longão", nos ajuda a melhorar o condicionamento físico e também a desenvolver resistência muscular.
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