Bike

Receita de bolo de banana saudável sem açúcar, leite e farinha

Aproveite a receita que pode entrar na dieta da maioria das pessoas
Topstone

Cannondale lança linha gravel Topstone e nova Scapel

Em tempos de pandemia, em que muita gente está já está semanas sem pedalar, lançamentos de bicicletas bacanas são um alento, nem que seja...
melhores exercícios para posterior de coxa

13 melhores exercícios para posterior de coxa

Tudo que você precisa é de halteres e uma faixa elástica
bike compartilhada

Bike compartilhada aumenta uso da bicicleta em 20%, diz estudo

Tem quem ama e quem odeie. Mas afinal, ter sistemas de bike compartilhada aumenta mesmo o uso da bicicleta em uma cidade? Um estudo...
vanmoof

VanMoof é bike elétrica holandesa objeto de desejo na pandemia

Crise? Não para todos. Com a pandemia de coronavírus, a VanMoof está registrando um movimento na direção contrária. A empresa holandesa de bikes elétricas...

Após pedalar 1.200 km com o pai ferido, jovem pode fazer...

Jyoti Kumari pedalou 1.200 km em sete dias para ajudar seu pai que estava ferido
agachamento pistola

Como fazer agachamento pistola: treino passo a passo

Os melhores atletas não são só fortes. Eles também têm uma coordenação motora fenomenal e dominam movimentos super complexos - como o agachamento pistola....
bonus bicicletta

Bônus bicicleta: Itália dá até 500 euros para comprar uma bike

Que tal um bônus bicicleta de 500 euros para comprar uma bike e fugir das aglomerações? Este é a parte do plano de mobilidade...
dores no joelho

Como pedalar sem sentir dores no joelho

Um pequeno guia para você ser mais gentil com as articulações mais importantes aos ciclistas
Strava grátis

Strava grátis: aplicativo oferece 60 dias para usuários testarem novidades

Não existe aplicativo de treino mais popular do que o Strava. Para corredores e ciclistas, o Strava é uma forma de medir sua performance,...
exercicios isometricos

Exercícios isométricos: devo fazer?

Esportes (quase sempre) são movimento. E exercícios isométricos são estáticos. Então, como exercícios que exigem não se mover podem ajudar seu desempenho? >> Siga a...
ricardo neis preso

Ricardo Neis, bancário que atropelou ciclistas em 2011 é preso em...

Foragido desde outubro do ano passado, o atropelador de ciclistas Ricardo José Neis, 56, foi preso nesta quarta-feira (13) na Lagoa da Conceição, em...
crossfit para fazer em casa

9 exercícios de CrossFit para fazer em casa

Preparamos alguns exercícios de CrossFit para fazer em casa. O treinamento de força pode, principalmente, aumentar sua força e resistência.
Exercícios de ponte para glúteos

6 exercícios de ponte para fortalecer os glúteos

Seus glúteos formam o maior grupo muscular do seu corpo. E eles também são os músculos responsáveis por você conseguir dar tudo de si...

A pandemia pode fortalecer o uso de bicicletas e menos carros?

Cidades fechadas abriram ruas para ciclistas e pedestres. Mas o que acontece quando o tráfego volta?
air fryer é melhor

Fazer alimentos na air fryer é melhor do que fritar?

Fácil e prática de usar, muita gente afirma que a air fryer é melhor do que o método convencional, mas será que isso é mesmo verdade?
dor de cabeça

Dor de cabeça durante os treinos: por que isso acontece?

Você começa seu treino animado e lá pela metade começa aquela dor de cabeça. É a terrível enxaqueca de atividade física se instalando -...

Specialized lança Diverge 2021, a 3ª geração da Gravel Bike

Confira detalhe da nova Diverge, a bicicleta "faz tudo" da Specialized
Exercícios de musculação

8 exercícios de musculação que apenas gastam seu tempo

Exercícios de musculação são garantia de entrar em forma, perder peso e se tornar um ciclista melhor?
florian schneider

Morre Florian Schneider, do Kraftwerk; ouça “Tour de France”

Florian Schneider, um dos fundadores do grupo alemão pioneiro da música eletrônica Kraftwerk, morreu de câncer aos 73 anos, informou a gravadora Sony.  Schneider formou...