Entenda a importância da fisioterapia para uma boa recuperação

A fisioterapia é essencial na recuperação de lesões e cirurgias, ajudando pacientes a recuperar a mobilidade e força muscular necessárias para um retorno seguro às atividades diárias. Dados da Associação Americana de Fisioterapia indicam que a reabilitação física pode reduzir a necessidade de cirurgias e medicamentos para dor em até 50%, destacando a importância desse tratamento como alternativa não invasiva e eficaz. Além disso, estudos mostram que pacientes que aderem a um regime de fisioterapia apresentam uma recuperação mais rápida e sustentável, evitando recidivas.

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No contexto brasileiro, a utilização da fisioterapia como parte do tratamento de reabilitação tem crescido significativamente. Segundo pesquisa do IBGE, cerca de 30% dos brasileiros que passaram por procedimentos cirúrgicos recorrem à fisioterapia no pós-operatório. Esta prática não só acelera a recuperação, como também minimiza os efeitos colaterais da imobilização prolongada, como a atrofia muscular e a perda de amplitude de movimento.

A reabilitação fisioterapêutica é um processo que demanda muita paciência, dedicação e a adoção de boas práticas para garantir uma recuperação eficiente e segura. “A terapia em questão tem um papel fundamental e integral no tratamento de pacientes com lesões graves,” afirma Denise Brandão, professora do curso de fisioterapia do UNASP, que trouxe dicas importantes para quem busca fazer um processo pleno de recuperação.

Dicas de sucesso para sua fisioterapia

• Siga as orientações do seu fisioterapeuta com precisão: Cada plano de reabilitação é único e adaptado às necessidades específicas do paciente. É essencial seguir à risca as orientações dadas pelo profissional, incluindo a frequência dos exercícios, a intensidade e a técnica correta. Tentar acelerar o processo ou ignorar essas orientações pode levar a retrocessos ou até mesmo a lesões adicionais.
• Mantenha uma comunicação aberta com sua equipe de reabilitação: Compartilhar suas experiências, progressos e dificuldades com sua equipe permite ajustes no seu plano de reabilitação conforme necessário. Isso inclui falar sobre qualquer dor ou desconforto que você possa sentir durante ou após os exercícios, permitindo que os especialistas modifiquem as atividades para melhor atender às suas necessidades.
• Dedique-se à melhora da sua amplitude de movimento: Frequentemente, após uma lesão ou cirurgia, a mobilidade pode ser significativamente reduzida. Exercícios focados na melhora da amplitude de movimento são fundamentais e devem ser realizados regularmente, conforme orientação do seu fisioterapeuta, para garantir a recuperação da funcionalidade plena.
• Fortalecimento muscular: Paralelamente à melhora da amplitude de movimento, o fortalecimento dos músculos que apoiam a área afetada é crucial. Isso ajuda a proteger as articulações, reduzir a dor e melhorar a estabilidade, o que é essencial para prevenir futuras lesões.
• Repouso: Embora a atividade física seja um componente crucial da reabilitação, o descanso adequado é igualmente importante. Ele permite que o corpo se recupere e repare os tecidos danificados. Certifique-se de equilibrar exercício e descanso, e não hesite em dar ao seu corpo um tempo de inatividade quando necessário.
• Alimentação balanceada e hidratação: Uma nutrição adequada é fundamental para a recuperação, fornecendo ao corpo os nutrientes necessários para reparar tecidos. Da mesma forma, manter-se bem hidratado, ajuda na funcionalidade muscular e na manutenção da saúde geral.
• Atividades de baixo impacto: Conforme a recuperação vai evoluindo, incorporar atividades de baixo impacto, como caminhada, natação ou ciclismo, pode ser benéfico. Essas atividades promovem a circulação sanguínea, o que auxilia na cura e pode melhorar o bem-estar geral sem sobrecarregar a área lesionada.
• Seja paciente e consistente: A reabilitação é um processo que exige tempo e persistência. Avanços significativos podem levar semanas ou até meses, e é normal haver altos e baixos. Manter uma atitude positiva e comprometer-se com o processo diariamente são aspectos cruciais para alcançar uma recuperação bem-sucedida.

Para a profissional, ao seguir essas dicas e mantendo uma comunicação efetiva com sua equipe de fisioterapeutas, o paciente pode ter resultados ainda melhores na recuperação e voltar às atividades normais com confiança e segurança. “Com essas dicas o paciente pode recuperar suas funções motoras, consciência corporal e coordenação motora, além dos treinos e atividades do cotidiano, para que o indivíduo retorne o mais breve possível às suas atividades com qualidade de vida”, finaliza.