Aplicativo calcula alimentação para treinos e provas
Endur8 afirma ser o primeiro “treinador” de nutrição digital do mundo
Estudo mostra que musculação alivia a ansiedade e a depressão
Novos estudos confirmam que musculação fornece impulsos positivos à saúde mental
Comer com prazer ainda é o melhor caminho, diz nutricionista
Para a nutricionista francesa Sophie Deram, dietas mais atrapalham que ajudam
Mortirolo, a mais dura subida do mundo?
Mortirolo costuma causar arrepios até em atletas profissionais
Slackline: 4 bons motivos para você praticar
Andar na corda bamba aumentar o equilíbrio, acelera a recuperação e blinda os joelhos contra lesões
Dietas da moda: os prós e contras
Dietas nem sempre são a pedida certa para melhorar o desempenho esportivo
Não deixe o “joelho ruim” te afastar da corrida
Estudo mostra efeito posisitivo em corredores com osteoartrite
O segredo para a longevidade atlética é surpreendentemente simples
O livro 'Play On' explora como atletas de elite mais velhos permanecem no topo
A importância de acompanhar a saúde do coração de esportistas
Exames cardíacos preventivos podem te salvar - mas são altamente polêmicos
Mindfulness: como usar a técnica de atenção plena
Nossa consultora mostra como ir do conceito à prática em momentos do cotidiano
Ultra Trail Chapada Diamantina
Uma ultracorrida de montanha em um lindo cenário: a Chapada Diamantina, na Bahia
“Minha primeira onda”
No dia 26 de outubro (quinta-feira), às 21 horas, estreia no Canal OFF a série Minha Primeira Onda. Dividido em cinco episódios, o programa...
Beterraba melhorara a recuperação pós-pedal
Quer turbinar sua recuperação depois do treino? Inclua beterraba na dieta. A raiz é rica em nutrientes como carboidratos complexos, fibras, vitamina A, vitaminas...
A dura rotina de Jim Walmsley, ultramaratonista
Melhore sua performance com dicas de quem já alcançou o topo de seu desempenho físico