Conheça as 10 lesões mais comuns em corredores
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Quer viver mais e reduzir o risco de morrer de doenças cardíacas ou câncer? Além de dar uma personalidade forte aos pratos, essa ajudinha...
Máscara atrapalha a performance? Pesquisas sugerem que não
As academias estão de portas abertas, e em muitos lugares os números de contágio baixam. Mas isso não significa que a disseminação do coronavírus...
Excesso de café pode causar dor de cabeça?
Um novo estudo analisa a relação entre cafeína e crises de enxaqueca
Unha preta na corrida: como evitar e tratar
Unha preta no dedão é, na verdade, sangue acumulando embaixo das suas unhas
Os 10 melhores alimentos para o pós-treino
Conheça os dez melhores alimentos para te dar aquela força após o treino
Como a respiração para corrida pode te deixar mais rápido
Ter consciência sobre a respiração garante eficiência, ritmo mais estável e uma mente mais calma
Por quanto tempo devo segurar um alongamento?
Tenho os tendões da coxa super tensos. Quanto tempo tenho que segurar um alongamento para corrigir a tensão? As pessoas ainda se alongam mais?
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4 dicas de ciclistas profissionais para melhorar sua performance
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Tomar leite realmente faz bem para os ossos e articulações?
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Por que você está cansado o tempo todo
A fadiga, escreve nosso colunista, vem em dois sabores muito diferentes, e consertar cada um requer uma abordagem completamente diferente
Oakley Challenge 2020 virtual vai reunir atletas amadores e profissionais de...
O evento acontece no dia 8/11 e, desta vez, o Brasil inteiro pode participar, recebendo o kit em casa. Inscrições ainda estão abertas!
Como realmente acelerar o seu metabolismo
Perder gordura e aumentar a massa muscular pode fazer uma grande diferença na maneira como você queima calorias
Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo
A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
Elíptico X Esteira: qual deles é o melhor?
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