Beber água antes das refeições ajuda a emagrecer?
Você pode perder peso apenas bebendo um copo de água antes do jantar?
4 alimentos termogênicos para queimar a gordura e melhorar desempenho
Entenda o que são os termogênicos, o efeito de cada um no organismo e veja 4 opções para emagrecer
O que comer quando você está lesionado
Controlar sua nutrição quando você está com uma lesão pode ser difícil, especialmente para uma pessoa ativa. Aqui está o que você precisa saber
Vitamina C e zinco não diminuem os sintomas da Covid-19, diz...
Os pesquisadores descobriram que eles não fizeram nenhuma diferença significativa no alívio da duração dos sintomas do coronavírus
Como substituir o açúcar e o sal de cozinha?
Quando consumidos de maneira incorreta, o sal e o açúcar podem impactar a saúde negativamente
Café puro pode ser bom para o coração, mostram estudos
Beber uma ou mais xícaras de café puro por dia pode ser bom para o coração. Pois, de acordo com uma análise de estudos feita...
Conheça 7 benefícios do vinho para tomar sem culpa
Descubra se o vinho, consumido com moderação, é mesmo tão milagroso como dizem por aí
Fast food é mais saudável quando a carne é vegetal?
Alternativas aos produtos de origem animal não são necessariamente melhores para você
Saiba por que trocar o energético por chá verde
Se você busca uma dose de energia extra, saiba que trocar o energético por chá verde pode ser uma ótima decisão (e bem mais saudável!)
Alimentos para atletas naturais, baratos e poderosos
Comidas saudáveis para você ter mais força e energia
Seus dias parecem iguais e estranhos? Aqui está como mudar isso
Ter uma rotina sólida é mais importante do que nunca
O que comer no café da manhã para treinar melhor?
O que você come antes da corrida matinal pode alavancar ou boicotar o treino
9 alimentos que incham a barriga e você não fazia ideia
Não é difícil saber que o inchaço do fim de semana pode ter vindo da porção enorme de fritura que você comeu sozinha. Mas e quando a causa é desconhecida?
Três truques para preparar um jantar rápido e gostoso
Ela é a refeição mais substituída por alimentos industrializados e fast-food, segundo profissionais. Aposte nesses truques para preparar um jantar rápido!
Benefícios da canela: quanto você pode comer por dia?
Perfumada, cheia de propriedades e com um sabor único: a canela é uma especiaria aromática que vem da casca seca da árvore cinnamomum. Ela...