Novas alternativas de ‘carne’ incluem impressão 3D e manteiga de cacau
Não é mais apenas um sonho de vegetarianos e veganos: a “carne” de procedência não animal está se tornando mais amplamente disponível em supermercados...
5 receitas de lanches e bebidas leves, refrescantes e práticas para...
Drible o calor e mantenha-se hidratado com opções práticas de refeições frias
10 combinações de frutas para fazer ‘sucos emagrecedores’
Quando o assunto é perda de peso, é comum buscar por opções que potencialize e acelere os resultados, mas o fato é que não...
Os benefícios do salmão para a saúde
Seja assado, defumado, cru ou no sushi, o salmão é uma delícia da qual muitas pessoas não abrem mão. E elas estão certas: esse...
A hora da verdade: como se preparar para o seu primeiro...
Os treinos para o triatlo podem trazer novo gás para a sua rotina e fazer de você um atleta mais forte e em melhor...
Especialistas alertam sobre os riscos das dietas líquidas ‘detox’
Apesar de parecer uma prática ultrapassada, as dietas líquidas detox vêm sendo novamente adotadas e difundidas por celebridades como Lizzo e Salma Hayek. No...
Cúrcuma é uma poderosa aliada à recuperação pós-treino; conheça seus benefícios
Quando o assunto é alimentos com alta propriedade nutricional, a cúrcuma — também conhecida como açafrão-da-terra — é um dos grandes destaques. O tempero...
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Síndrome do intestino irritável: entenda como os alimentos podem influenciar
Das diversas condições que podem afetar o sistema digestivo, a síndrome do intestino irritável é uma das mais misteriosas, já que não se trata...
Conheça os benefícios do chá de canela para o organismo
Embora seja delicioso, existem outras razões pelas quais você deveria tomar chá de canela. A combinação da canela com água é nutritiva e benéfica...
5 remédios naturais para acabar com a dor de cabeça
De acordo com OMS, pelo menos 75% dos adultos entre 18 e 65 anos sofreram com essa condição no ano passado
Confira ideias de lanches saudáveis para comer ao longo do dia
Se você costuma ter dias bem agitados ou até mesmo é aquele tipo de pessoa que adora ficar beliscando uma besteirinha enquanto enfrenta a...
Ora-pro-nóbis: benefícios, como plantar e consumir
Muitas pessoas já conhecem essa planta, mas poucos sabem que ela pode ser um alimento que tem muitos benefícios
Alimentos ultraprocessados podem causar perda de memória
Biscoitos, sorvetes, embutidos, congelados e outros alimentos ultraprocessados podem causar perda de memória, afirma estudo publicado pela revista científica Brain, Behavior, and Immunity. A...
Unesp cria cerveja saudável que pode ser tomada durante atividades físicas
De acordo com algumas pesquisas, tomar uma cerveja depois da academia pode ser uma boa ideia para se reidratar – desde que ela seja...
Como evitar a compulsão por doces?
Quem aí nunca sentiu aquela “culpa no cartório” ao consumir doces? Na verdade, um excesso de doces ou comida ultra processada, chamado por muitas...
Menos carne, mais saúde: Conheça o flexitarianismo
Você diminuiu o consumo de alimentos derivados de animais, mas ainda não se considera vegetariana? Esse post foi feito para você
Tapioca é carboidrato ideal para pré-treino
Se você nunca sabe o que comer antes do treino, que tal uma brasileiríssima tapioca? Este alimento feito a partir da mandioca e de...
Cogumelos podem combater depressão, afirma novo estudo
Há vários benefícios de incluir cogumelos na dieta, de acordo com pesquisas científicas. Além de reduzir o risco de câncer e de morte prematura,...