Remédios para diabetes podem ser usados no emagrecimento? O que dizem...
Muitas vezes elencados como facilitadores do processo de emagrecimento, os remédios para diabetes são frequentemente utilizados de forma off label (sem indicação em bula). Mas será que essa prática...
Sentir fome pode causar raiva, aponta pesquisa
É provável que, correndo para cumprir o horário do dia, você já tenha saído de casa em jejum. Nesses dias, antes da hora do...
Quer ser rápido? Pare de Jejuar
Existem muitas variações do jejum intermitente na prática. Algumas pessoas comem normalmente por cinco dias por semana e jejuam por 24 horas, uma ou...
Proteína isolada, concentrada e hidrolisada: para que serve cada uma
Para escolher qual a melhor proteína para você – isolada, concentrada ou hidrolisada –, primeiro é preciso entender cada uma delas. No caso da...
Como combinar alimentação e hormônios para beneficiar a saúde
Os hormônios desempenham um grande papel em seu organismo. Afinal, quase tudo o que você faz rotineiramente os impacta ou acontece por consequência deles....
Grupo de neurônios acende quando vemos comida, aponta estudo
Uma parte do nosso cérebro se acende quando vemos comida. Essa é a conclusão de um artigo do MIT publicado na revista científica Current...
Dermatologista indica cuidados com a pele para o Rock in Rio
As próximas semanas serão intensas na Cidade do Rock, no Rio de Janeiro. Com shows espalhados entre dias de sol e chuva e temperaturas...
Não consegue dormir depois de escalar? Tente isso
Não consegue dormir depois de escalar? Você teve um dia exaustivo no trabalho, passando por e-mails e reuniões. Então você se arrastou para a academia e...
Receita simples e saudável de pão de ‘queijo’ vegano de mandioquinha
Pão de queijo sem queijo é pão de queijo? Questões filosóficas à parte, saiba que não é preciso usar ingredientes de origem animal para...
3 dicas simples de alimentação para manter a imunidade em dia
Não tem como negar: a alimentação é uma grande aliada da imunidade e tudo aquilo que ingerimos pode diminuir ou aumentar as chances de...
Quais os benefícios da uva?
O consumo regular de frutas é fundamental para o bom funcionamento do organismo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), recomenda-se ingerir...
Gastroenterologista compartilha 4 benefícios pouco conhecidos do café
Não consegue parar de tomar café? Nem eu. Aliás, faço parte daquele clube do “Não fale comigo até que eu tenha tomado meu pretinho”....
Como identificar e garantir a qualidade da água tratada para consumo
Que tomar água é importante você já sabe. Mas será que você sabe identificar a qualidade da água tratada — e quando ela pode...
5 alimentos que ajudam a acelerar a recuperação pós-treino
Se você deseja maximizar seus esforços de treino, uma peça-chave do quebra-cabeça é garantir que seu corpo tenha os nutrientes necessários para prosperar. Fazer um esforço consciente...
Você está tomando muitos suplementos? Especialistas compartilham conselhos
Pílulas de cálcio, de proteína e colágeno, extratos de cogumelos, gomas cheias de vinagre de maçã ou açafrão, melatonina à noite. Estes são apenas...
10 vegetais menos saudáveis do que você pensa
É provável que, durante toda a sua vida, você tenha ouvido que deve comer vegetais para melhorar a saúde. E apesar de isso ser...
Os 6 melhores alimentos para fazer na grelha, de acordo com...
Se tem uma coisa que o brasileiro gosta é de um bom churrasco. No entanto, quando a maioria de nós vai grelhar algo, temos...
6 possíveis causas de diarreia no outdoor (e como evitá-las)
A diarreia pode ser a doença mais comum entre aqueles que estão sempre ao ar livre, seja acampando, fazendo trilhas ou em qualquer viagem....
Suplementação intra-treino: do que o corpo precisa durante o exercício?
Você conhece a suplementação intra-treino? Ela consiste no uso de suplementos durante atividades físicas e é indicada para treinos com mais de uma hora...