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O que é fadiga mental e como ela prejudica o seu...
Os cientistas apontam a adenosina química do cérebro como a causadora da fadiga mental
Risoto de cogumelos frescos, uma ótima receita para quem treina
Cogumelos têm fama, principalmente entre vegetarianos e veganos, de serem ricos em proteína. Apesar de conterem alguns gramas desse macronutriente, a riqueza deles está...
Descoberta lagartixa fluorescente no deserto da Namíbia
Um novo estudo acaba de ser publicado com a descoberta de um tipo de lagartixa fluorescente do deserto da Namíbia, com marcações que brilham...
Selfies mortais: 330 pessoas morreram fazendo selfies na última década
Todos os anos vemos notícias de mortes trágicas, incluindo pessoas caindo de penhascos, sendo eletrocutadas ou afogadas em busca da foto perfeita. E, de...
Como impulsionar a capacidade do cérebro com exercícios
Treinar com algumas estratégias pode torná-lo mais inteligente
Como manter a aptidão física, a força e a vitalidade
Ficar velho não significa ficar mais lento, fraco e dolorido pelo menos não se você seguir estes conselhos
5 produtos para combater a ansiedade e acalmar corpo e mente
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Já se passaram quase nove anos desde que Lance Armstrong recebeu o banimento vitalício de corridas de ciclismo competitivas sancionadas. Como todo mundo tem...
Como alongar os glúteos: 5 alongamentos que você deveria fazer
Seus glúteos são importantes para a sua corrida, então cuide bem deles
No Mês da Mulher, lives Go Outside tem convidadas especiais
Quer overdose de Girl Power outdoor? No Mês da Mulher, preparamos uma sequência de lives com atletas e personalidades ligadas à natureza que nos...
É possível mudar o tipo de fibra muscular?
Posso converter meus músculos de contração rápida em músculos de contração lenta e vice-versa?
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A Patagônia é um destino dos sonhos. Mas encarar as multidões que lotam lugares lindos como o Parque Nacional Torres del Paine pode ser...
O que acontece com o corpo em um trekking de longa...
Jornalista explica como seu corpo reagiu após 29 dias na Colorado Trail, de 782 km
Bailarina dança o “Lago dos Cisnes” no gelo para salvar cisnes...
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Um pinguim desesperado deu um verdadeiro ‘olé’ em uma orca e assim escapou de um ataque. O pinguim assustado estava sendo perseguido por orcas...
Benefícios da mandioca para quem treina
Ela tranquilamente poderia ser a rainha da comida brasileira. A mandioca é um dos ingredientes mais versáteis do nosso cardápio: frita é petisco, cozida...
Karina Oliani bate recorde em travessia de lago de lava
A aventureira, multiesportista e médica Karina Oliani recebeu do Guinness World Records o certificado de recorde pela tirolesa mais longa sobre um lago de...
4 dicas de cuidado para a saúde da mulher
Mais um Dia Internacional da Mulher chega e eu quero saber se tem conseguido dedicar atenção à pessoa que mais importa, você. Eu sei...
Como evitar as lesões que mais atingem as mulheres
As mulheres não são metade dos praticantes recreacionais no esporte. Nem metade dos atletas profissionais. Mas quando uma mulher ama um esporte, sai da...