11 hábitos para ter motivação para correr
Os corredores sonham grande. Enfrentando uma nova distância, dando o melhor de si, perdendo 20 quilos - abraçamos grandes desafios ao longo do ano....
Corrida: 3 coisas importantes sobre treinamento após lesão
Chegar ao ponto em que você fica sem dor depois de lutar contra uma lesão é uma sensação incrível. Mas também pode ser assustador....
Como smartwatches e apps determinam as zonas de frequência cardíaca?
A personalização é o nome do jogo atualmente nos treinos, e os relógios e plataformas de treinamento online refletem esse ethos, especialmente quando se...
Rocky Mountain Games divulga alterações nos percursos de corrida e bike
Primeira etapa da temporada do maior evento de esportes e cultura de montanha do Brasil terá novidades nos percursos na abertura do circuito Rocky...
Strava para cachorros: plataforma faz parceria para registrar atividades de cães
Os donos de cães aventureiros tendem a ser bastante enfáticos de que seu amigo peludo é não apenas ótimo, mas o melhor cão aventureiro...
9 curiosidades sobre Eliud Kipchoge e a Maratona de Tóquio, que...
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Top esportivo pode restringir respiração e afetar a performance, mostra pesquisa
A busca por sustentação adequada do top esportivo pode tornar a corrida menos eficiente ao restringir a respiração, descobre nova pesquisa
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Tudo o que você precisa saber sobre eletrólitos na corrida
Substituir os eletrólitos perdidos através do suor não é um conceito novo. A publicidade da Gatorade tem sido muito eficaz em educar as massas...
Descubra como evoluir na corrida fazendo prancha abdominal
A prancha abdominal é essencial para desenvolver a força e estabilidade do core, o que ajuda você a correr com mais vigor por mais...
Cannabis é doping? Pesquisa sugere que substância não auxilia a performance
A cannabis ainda é uma substância proibida para atletas, mas novas pesquisas estão, aos poucos, acabando com a ideia de que ela os torna...
O 3 tipos de tênis que um corredor deveria ter (idealmente)
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3 estratégias mentais para superar longas distâncias na corrida
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Recordista mundial da maratona, Kelvin Kiptum morre em acidente de carro
Em uma notícia que chocou o mundo do esporte, o recordista mundial da maratona Kelvin Kiptum foi encontrado morto após um acidente de carro,...