Os segredos do sucesso de Courtney Dauwalter, tricampeã da UTMB
A norte-americana Courtney Dauwalter, que no último sábado (2) conquistou o tricampeonato da Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), tem a reputação de uma das melhores...
Por que você deve parar no meio da corrida
Há alguns anos, eu estava correndo com um amigo em Nova York. Foi o primeiro dia perfeito do ano – dia fresco, parcialmente nublado. A...
UTMB 2023: Por que Chamonix é o epicentro mundial das corridas...
Enquanto amarro meus tênis, fecho meu casaco e ajusto minha mochila no centro de Chamonix, na França, a visão do Mont Blanc me deixa...
A maioria das pessoas fica mais lenta com a idade. Isso...
Recentemente, enquanto analisava alguns dados detalhados de desempenho, coletados ao longo de décadas como treinador de triathlon no Colorado, Alan Couzens notou uma simetria...
UTMB 2023: como assistir ao vivo a final da Série Mundial...
A aguardada final da Série Mundial UTMB 2023 (Ultra Trail du Mont Blanc) dará a largada nesta sexta-feira (1) em Chamonix, nos Alpes.
A prova,...
5 músicas da Taylor Swift que são perfeitas para correr uma...
A preparação para uma maratona envolve algumas coisas inegociáveis para mim: escolher a roupa, massagear as coxas, empacotar géis, encher garrafas de água e...
Tudo o que você precisa saber sobre a Ultra Trail du...
Até este domingo (3) acontece em Chamonix, nos Alpes franceses, a corrida de trilha mais famosa do mundo, a Ultra Trail du Mont Blanc...
UTMB começa em Chamonix com grande resultado para o Brasil
Esta segunda-feira (28) começou uma semana histórica em Chamonix. Na sua 20ª edição, as provas da Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) passarão por três países...
Sábado promete esporte e diversão com o Rocky Mountain Games em...
O maior festival de esportes e cultura de montanha do Brasil se despede da temporada 2023 do jeito que começou, com uma programação recheada...
Por que tênis de corrida com placa de carbono podem causar...
O advento dos supertênis transformou o mundo dos tênis de corrida em todas as categorias, nada mais do que a classe de tênis que...
Como a autocompaixão pode ajudar na sua corrida
Megan Rapinoe perdeu o último pontapé de sua carreira no futebol. Dylan Bowman cedeu o Wonderland FKT para outro corredor de trilha uma semana depois...
UTMB celebra 20 anos com homenagem a lendas históricas da competição
A organização da Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) anunciou que 22 "Lendas UTMB' serão homenageadas na edição do evento deste ano em Chamonix.
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Trail run: estratégias mentais para melhorar sua técnica em descidas
Tudo o que sobe, desce. Às vezes, isso é a única coisa que mantém os corredores motivados durante uma subida. Mas a verdade é...
Como correr de forma correta: 4 dicas para iniciantes na corrida
Correr de forma errada pode não apenas comprometer sua economia de corrida e desempenho potencial, mas também pode aumentar o risco de certas lesões....
A rotina de alongamento que todo atleta outdoor deveria fazer
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Kilian Jornet desiste da UTMB em Chamonix para tratar lesão
Embora a lista de favoritos para os 171 km da Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) em 1º de setembro continue extensa, um grande...
10 lembretes para um iniciante que vai correr seus primeiros 5...
Se você é iniciante, correr seus primeiros 5 km é uma grande emoção, mas também podem rolar alguns estresses. No entanto, embora alguns nervosismos...
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O que sabemos sobre o futuro do treinamento de resistência?
A cada ciclo olímpico, um dos meus rituais favoritos é analisar o debate entre aqueles que acham que o progresso estagnou e aqueles que,...
Uphill para iniciantes: 6 dicas para subir montanhas de forma eficiente
Correr ou caminhar montanha acima pode ser assustador, sobrecarregando não apenas as pernas e os pulmões, mas também o cérebro. Mas algumas estratégias -...