Corrida cringe? Entenda o que é jogging e cooper
Muitas pessoas confundem os dois termos, que na verdade significam coisas diferentes
Cinco dicas para se prevenir das lesões na corrida
Nem tudo são flores na vida de um corredor. A princípio essa frase pode causar espanto, em especial ao se levar em conta os...
Novo Apple Watch Series 7 terá recursos para bike e atividades...
Nova tecnologia deve ser lançada ainda este ano no Brasil
Atividade física pode reduzir risco de ansiedade em quase 60%, diz...
Pesquisa de universidade sueca verificou a relação tanto em mulheres quanto homens
Conheça os alimentos que previnem a náusea induzida pelo exercício físico
AS QUEIXAS GASTROINTESTINAIS são grandes entre os atletas. Mas não são apenas as dores de estômago ou as pausas para o banheiro que podem te...
Eliud Kipchoge vai ajudar crianças a terem acesso à educação
Um dos maiores nomes do atletismo mundial, o maratonista queniano Eliud Kipchoge anunciou nesta quinta-feira (9) o lançamento de sua fundação.
+ Como a corrida...
O fortalecimento para cada tipo de corrida
Nenhum corredor pode dispensar um trabalho de fortalecimento muscular eficiente e bem executado
6 exercícios para prevenir dor nas articulações
Uma série para fazer em casa, fortalecer a musculatura e prevenir lesões nestas áreas
Como aliviar a dor no joelho? Veja alguns exercícios
A dor no joelho atinge atletas de todos os tipos. Veja como os especialistas lidam com isso
Quais são as ultramaratonas mais legais do Brasil?
Se você é corredor e se apaixonou pelas paisagens da UTMB, a ultramaratona de montanha mais difícil do mundo, nos Alpes ao redor do...
Dicas de alimentos veganos para sua lista de supermercado
Toda hora ouvimos falar da importância de alimentos saudáveis e nutritivos na nossa dieta. Se você também está tentando diminuir o consumo de alimentos...
Dicas para treinar esportes outdoor à noite
Quem se joga na noite para treinos e rolês, também precisa de alguma cautela
UTMB 2021 termina com pódio triplo francês no masculino
Esse ano a Ultra Trail du Montblanc (UTMB 2021) foi dos franceses. Não apenas o pódio foi dominado por eles, mas os cinco primeiros...
Treinar em jejum pode fazer mal para minha performance?
Ir treinar em jejum é um hábito para algumas pessoas. Mas, ingerir um café da manhã balanceado antes de ir para a academia pode deixar você mais forte.
7 dicas para dormir melhor e ter um treino incrível
Atitudes simples para dormir bem e acordar com mais disposição para pedalar.
Conheça a primeira mulher a correr em volta da Grã-Bretanha
Elise Downing lançou um livro contando sobre a sua aventura
Morre corredor checo durante a TDS, prova do circuito UTMB
Um corredor checo sofreu um grave acidente durante a TDS, uma das sete provas do circuito Ultra Trail du Montblanc. O acidente ocorreu no...
O hábito de correr mantém você jovem por mais tempo, diz...
Que a corrida faz bem para a saúde, todo mundo já sabe. Agora, o que poucos sabem é que correr te mantém jovem por...