UTMB e Ironman anunciam parceria em circuito inovador de trail running
O que acontece quando duas provas que são míticas se unem? O Grupo UTMB, responsável pela corrida icônica ao redor do Mont Blanc, juntou...
O que é o ‘estado de flow’ e como atingi-lo fazendo...
Sabe aquele momento em que você e sua bike parecem um só corpo e tudo flui maravilhosamente? Isso é o flow!
A palmilha ideal para cada caso
Acessórios ajudam a evitar calos e bolhas e promovem a redistribuição de peso e o amortecimento do atrito
Atleta americano quer correr 100 triatlos em 100 dias, sem parar
Depois de quebrar o recorde mundial e correr 50 Ironmans em 50 dias, por 50 estados americanos, o atleta James Lawrence agora quer ir...
Mulher corre há 4 anos para completar 8.000 km da costa...
A britânica Frances Mills corre toda a costa da Grã-Bretanha há quatro anos em um trajeto que soma mais de 8.000 km. A sua...
Meias de compressão: você sabe como usá-las?
O fisiologista Paulo Zogaib explica seus reais benefícios
6 dicas para você economizar com a corrida
Correr geralmente não pesa no bolso – tudo o que você precisa é de um bom par de tênis e roupas adequadas. Mesmo assim,...
Como começar a praticar corrida em trilha
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Como evitar dor de cabeça depois de treinar
Correr pode causar alguns desconfortos, mas dor de cabeça não deve ser um deles
Café e corrida: como o “cafezinho” pode influenciar na sua performance
Segunda bebida mais ingerida no mundo, o café faz parte do hábito de consumo de muitos brasileiros. Mas a relação entre café e corrida pode dar...
Aprenda a ganhar velocidade na corrida de um jeito fácil
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4 lições de corredores experientes
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Um trabalho específico de fortalecimento pode ser a chave para sua adaptação, retorno às pistas ou evolução meteórica
Dor na perna: 6 lesões comuns entre os corredores
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26 coisas que você provavelmente não sabia sobre corrida
Seja você um corredor iniciante ou um maratonista experimente, sempre há coisas novas para aprender sobre corrida!
1. É normal fazer pausas durante a corrida....
Posso correr duas vezes no mesmo dia?
Não consegue colocar um longão na sua rotina? Saiba por que você pode dividir o seu treino