Quem é o ultramaratonista britânico que está correndo toda a extensão...
O ultramaratonista britânico Russ Cook largou no início do ano passado do extremo sul da África do Sul, cheio de ânimo.
Cook planejava correr 360...
Corredores estão competindo mais do que nunca, mostra pesquisa
Um relatório do Strava mostra que mais corredores estão competindo e que diferentes gerações competem de maneiras diferentes
+ Equipamento: o que você precisa para...
Um guia de treino intervalado para iniciantes na corrida
Uma das melhores maneiras de se tornar mais rápido, mais forte ou aumentar a resistência é incorporar treino intervalado em sua rotina semanal. Mas...
Em quais situações podemos abandonar nosso plano de treinamento?
Sou um treinador de corrida que ganha a vida bolando planos de treinamento e incentivando corredores a pensar mais estrategicamente sobre seu treino.
Normalmente, não...
Pré-treino para correr é mesmo importante?
O mundo dos suplementos esportivos e auxiliares de desempenho atlético para correr está se tornando cada vez mais complexo. O que antes era limitado a Gatorade...
Sono pós-corrida: posso tirar uma soneca depois do treino?
Sono pós-corrida: alguns atletas adoram, precisam e juram por ela. Outros reclamam que é um mal necessário, que na verdade se sentem piores depois...
Guinness Book valida travessia de 170 km de Pepe Fiamoncini no...
Em maio de 2023, o ultramaratonista brasileiro Pepe Fiamoncini tornou-se a pessoa mais rápida a atravessar o deserto Salar do Uyuni, na Bolívia.
Foram 170...
Como melhorar na corrida, sem correr
A única maneira de melhorar a corrida é correndo – a lógica faz sentido. Mas é verdade? Não necessariamente.
Houve um tempo na minha vida em que...
Treinão para mulheres em Atibaia abre temporada do Rocky Mountain Games...
A temporada 2024 já começou para a tribo do Rocky Mountain Games. A primeira etapa do circuito do maior festival de esportes e cultura...
Por que Kilian Jornet e Zack Miller estão organizando um boicote...
Quatro vezes campeão e ex-recordista da UTMB, o espanhol Kilian Jornet é uma das lendas de Chamonix, mas parece que os tempos de amizade...
Equipamento: o que você precisa para começar a correr
Não são necessárias muitas corridas, mesmo para um iniciante cético , ficar viciado em correr. Correr não é apenas um ótimo treino que o ajudará a se...
Treino de 1 hora na esteira para melhorar seu condicionamento na...
Procurando uma maneira de dar um toque especial ao seu treino na esteira e melhorar seu condicionamento na corrida? Esta sessão é da treinadora...
Ultramaratonista Camila Matte é encontrada morta em Leme, interior paulista
A ultramaratonista Camila Matte, de 44 anos, foi encontrada morta e com o corpo parcialmente queimado na última terça-feira (16), em Leme, interior de...
Neste treino intervalado de 30 minutos, a rua dita a sua...
Se você sente que atingiu o máximo nos seus treinos habituais e quer mudar as coisas, confira um treino intervalado de 30 minutos que...
O que comer antes, durante e depois de uma meia maratona
Uma nutrição adequada é fundamental para qualquer corrida bem-sucedida. Mas você sabia que a alimentação inclui mais do que apenas o que você ingere...
Corrida: estratégias mentais para recuperação de lesões
Lesões são parte integrante da corrida, mesmo para atletas que priorizam exercícios preventivos. E sejamos honestos: todos nós preferimos correr um quilômetro a mais...
Condenado pelo assassinato da namorada, Oscar Pistorius deixa prisão
O ex-atleta paralímpico e olímpico Oscar Pistorius ganhou liberdade condicional após cumprir nove anos de pena pelo assassinato de sua namorada, Reeva Steenkamp, em...
O que exames de sangue podem revelar sobre a saúde dos...
Cerca de uma década atrás, uma grande dúvida pairou sobre os efeitos negativos da corrida na saúde. O mais proeminente foi a sugestão de...
Como construir seu calendário de corridas pro ano que vem
À medida que nos aproximamos do encerramento de mais um ano, o tema que está na cabeça de muitos atletas é: qual será o...
Equipe brasileira é tricampeã sul-americana de corrida de aventura
O raio caiu três vezes no mesmo lugar para a equipe Team Brazil Multisport, que depois de vencer a ARWS Malacara Race 2023 no...