Em tempos de coronavírus, é praticamente impossível encontrar alguém que não teve a rotina alterada. Home office com isolamento e quarentena para uns, cuidar de...
Fortalecer o quadril só traz benefícios: postura adequada, estabilidade no tronco e distribuição adequada do peso nos membros inferiores. Deixar essa parte do corpo mais...
Dessa vez o conselho fitness veio de quem as pessoas menos esperavam: o FBI. Isso mesmo, o Departamento Federal de Investigação dos Estados Unidos. O...
