Um vídeo dramático capturou o momento em que um esquiador foi soterrado por uma avalanche enquanto seu irmão passou cinco minutos frenéticos cavando-o para salvá-lo.
Lake,...
Gostando ou não, o treinamento de força é uma parte essencial para atletas outdoor. Ele previne desequilíbrios musculares, protege você contra lesões e aumenta a...
