Uma trilheira experiente conta o que gostaria de saber antes de sua primeira expedição de montanhismo, em terrenos mais desafiadores
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“Para caminhantes e trilheiros experientes, o desejo de enfrentar montanhas maiores e mais técnicas tende a surgir em algum momento. Depois de passar tempo suficiente admirando picos glaciais do acampamento, mais cedo ou mais tarde, você vai querer escalar um.
Eu já tinha curiosidade sobre montanhismo há anos quando me inscrevi em um curso no Monte Baker, em Washington (EUA), no último mês de maio. Junto com um guia e dois companheiros, passei cinco dias acampada na montanha praticando auto-resgate, resgate em greta, trabalho com cordas e outras habilidades de esqui montanhismo. Nossa subida ao cume e descida de esqui no terceiro dia foi uma das conquistas mais difíceis e memoráveis da minha trajetória ao ar livre — coroada por um espetáculo da aurora boreal na noite seguinte. Como trilheira de longa data, aqui está o que eu gostaria de saber antes de embarcar na minha primeira expedição de montanhismo.
O que saber antes de enfrentar uma expedição de montanhismo
1. Narinas queimadas de sol não são um mito
Talvez você já tenha ouvido isso antes: sol de primavera acima e neve refletiva abaixo são a receita para a pior queimadura solar da sua vida, mesmo quando você está bem agasalhado contra os ventos gelados da montanha. Quando se passa um longo período na vastidão branca, é preciso ter ainda mais atenção à proteção solar do que em qualquer trilha. Além de roupas protetoras e óculos escuros, invista em um protetor solar de alta qualidade e alto FPS, além de um bom protetor labial, e reaplique com frequência. Eu mantinha um protetor solar compacto à base de zinco no bolso do meu cinto abdominal e gostaria de tê-lo usado ainda mais vezes — sim, até dentro do nariz.
2. Lanches são tudo
Se você acha que fazer trilha é sinônimo de comer bastante, o montanhismo leva isso a outro nível. Comer o suficiente enquanto se esforça em grandes altitudes é um desafio, especialmente quando você está de luvas, os ventos fortes querem arrancar as embalagens das suas mãos e seu relógio biológico está bagunçado devido a uma partida alpina antes do amanhecer. Mas manter a alimentação regular é essencial para uma grande escalada. Tenho certeza de que só consegui chegar ao topo do Monte Baker porque me forcei a comer um café da manhã completo às 2h da manhã antes de iniciarmos a subida. Além disso, nunca subestime o poder de um combustível de rápida absorção para evitar um colapso de energia. Eu estava prestes a desistir antes do trecho final de 300 metros até o cume, até que meu guia me ofereceu uma barrinha energética — foi o impulso de que eu precisava para chegar ao topo.
3. Seu equipamento de trilha pode dar conta — até certo ponto
Em muitos casos, não é necessário gastar com equipamentos novos para sua primeira expedição de montanhismo. Vários itens de trilha/trekking funcionam bem, como sua lanterna de cabeça, ferramentas de navegação, algumas camadas de roupa, saco de dormir e itens pessoais diversos. No entanto, em algumas situações, meu equipamento de não foi suficiente. Meu fogareiro Jetboil Stash, por exemplo, é meu favorito para mochilar por ser leve e compacto. Mas quando fomos atormentados por ventos incessantes durante cinco dias seguidos, a chama exposta lutava para se manter acesa, e eu senti a falta de árvores ou qualquer proteção natural no ambiente alpino. Invejei os fogareiros dos meus companheiros com proteção embutida contra o vento, como o MSR Windburner. Ao preparar sua mochila para sua primeira expedição de montanhismo, pense nas diferenças do ambiente e avalie quais trocas fazer no seu equipamento habitual.
4. Não economize no combustível do fogareiro
Trilheiros podem ser tentados a minimizar o peso na montanha, mas, em alguns casos, será necessário levar mais do que o habitual. O combustível do fogareiro é um desses casos. Derreter neve para obter água — especialmente em um ambiente ventoso — consome muito mais combustível do que uma viagem comum de trilha, onde você apenas aquece comida. Durante todo o meu curso de montanhismo, fiquei ansiosa com a possibilidade de ficar sem combustível, principalmente porque os ventos constantes faziam meu fogareiro funcionar com menor eficiência. Levar um pequeno cartucho extra teria valido o peso extra. Algumas técnicas ajudam a economizar combustível, mas, ao calcular a quantidade necessária, é melhor errar para mais. Ficar sem combustível pode significar ficar sem água.
Também é importante lembrar que derreter neve para obter água é uma tarefa de acampamento muito mais demorada no montanhismo do que filtrar água em uma trilha. Esse processo exige planejamento para manter a hidratação em dia.
5. O sono é importante, mas o corpo é resiliente
Eu estava ansiosa com minha primeira partida alpina, mesmo quando meu guia falava poeticamente sobre escalar sob as estrelas e ver a primeira luz iluminar as montanhas ao redor. Na noite anterior à nossa tentativa de cume, ventos fortes quase derrubaram nossas barracas e qualquer chance de uma boa noite de descanso. Acho que não dormi mais do que duas horas antes de começarmos a subida às 2h da manhã. Como alguém que normalmente dorme entre oito e nove horas por noite, eu não conseguia imaginar chegar ao topo sem descanso adequado. Mas meu corpo me surpreendeu — lanches abundantes, ar puro da montanha e a adrenalina de escalar uma geleira no escuro me mantiveram alerta. Embora a escalada tenha drenado toda a minha energia, a falta de sono não foi um problema. (Uma soneca na encosta enquanto esperávamos a neve amolecer para a descida de esqui também ajudou.)
6. Trilheiros fazem ótimos montanhistas
Minha maior lição ao aprender resgate em greta: pensamento crítico e habilidades de resolução de problemas são mais importantes do que memorizar sistemas de cordas. Claro, saber manusear cordas e fazer nós é essencial, mas a capacidade de improvisar e reagir adequadamente em diferentes cenários pode ajudá-lo a sair de uma situação complicada na montanha. Como trilheiros, já estamos acostumados a adotar essa mentalidade. Confie nos seus instintos, mantenha-se atento ao ambiente e aproveite toda a magia que as grandes montanhas têm a oferecer.”