O tema em alta nos últimos dias na internet chamou a atenção quando alguns famosos mostraram seus corpos em ‘antes e depois’ com alta perda de peso em um espaço de tempo muito curto.
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A médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento da capital paulista revela que emagrecer sem acompanhamento médico e de maneira tão rápida pode acarretar uma série de perigos para a saúde física e mental. A desnutrição é a primeira delas, já que ao tentar perder peso muito rapidamente, muitas pessoas recorrem a dietas extremamente restritivas, que podem resultar em deficiências de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, como fraqueza muscular causada pela perda de músculos que não é saudável, pois os músculos são importantes para o metabolismo e a força geral do corpo”, avisa.
Além dos perigos fisiológicos para a saúde, uma perda de peso sem o devido acompanhamento não é eficaz já que aumenta as chances do chamado ‘efeito sanfona’ aparecer que é o ciclo de perda e ganho de peso, que além de ser prejudicial à saúde e até mesmo tornar mais difícil perder peso no futuro.
Dra. Ana fala que as dietas extremamente restritivas e com alta ingesta de medicações desordenadas podem ainda causar estresse emocional e mental, levando a problemas como ansiedade, depressão, distúrbios alimentares e uma relação negativa com a comida. “Perder peso de maneira saudável é possível e sem fazer loucuras. Não existe milagre, o que perde fácil pode voltar fácil também e ainda aumentar o risco de complicações como problemas cardíacos, cálculos biliares, entre outros”.